孕婦可以吃花甲嗎 這物孕婦竟能吃(2)

  4、孕婦吃西瓜注意事項

  準媽媽吃西瓜有好處,但是千萬不能無節(jié)制地吃,一定要適量,每天吃西瓜多不超過200克。因為如果吃西瓜太多,就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化,體內(nèi)胰島素相對不足,對血糖的穩(wěn)定作用下降,造成糖在血液中的濃度高,會發(fā)生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個重要原因!

  另外,一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜,因為這樣會加重病情。尤其是患糖尿病的準媽媽,吃西瓜一定要在醫(yī)生指導下進行,切不可隨心所欲,以免病情加重,影響大人及孩子的身體健康。

一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽好少吃西瓜

  還有,孕婦在選擇西瓜時要選擇新鮮的、熟透的西瓜,千萬不要吃剛從冰箱內(nèi)冷藏的西瓜。因為西瓜溫度太低,可能會引起宮縮,嚴重的會造成早產(chǎn)。同時準媽媽還要注意,在吃西瓜時好不要飯前吃,而應(yīng)在飯后少吃兩片,這樣會為了防止食欲下降。

  西瓜是很好的消暑的水果,很多人也很喜歡吃。孕婦是能吃西瓜的,但是不能過量,也不能吃冰鎮(zhèn)的西瓜。而且準媽媽們不能只食用西瓜,也要適量的吃些其他的水果。

  孕婦能吃荔枝嗎

  夏天正是荔枝上市的季節(jié),荔枝甘甜可口,很多孕媽們疑惑能吃荔枝嗎?孕婦是能吃荔枝的,荔枝含有很多豐富的營養(yǎng)元素,但是要少量的食用,不能過量。

孕婦是能吃荔枝的

  1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能,提高抗病能力;

  2. 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

  3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;

  4.從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。

  總結(jié):通過了以上的閱讀,想必大家對孕婦可以吃花甲嗎等有一個詳細的了解了,孕婦為了寶寶的健康所以需要忌口很多食物,但是有些是可以吃的,像西瓜、花甲、荔枝這三種食物孕婦少量吃是有好處的,但不能過量哦。

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