孕婦吃荔枝好不好 孕婦吃荔枝竟有這功效(2)

  孕婦吃荔枝有什么好處

  1. 荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力;

  2. 荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥;

  3. 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑;

孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能

  4.從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

  哪些人不適合吃荔枝

  現(xiàn)在正是吃荔枝的季節(jié),荔枝雖然好吃,營養(yǎng)豐富,但不是人人都適宜吃,吃多了更有壞處。

  流傳著這樣一句話“一只荔枝三把火”,可想而知,荔枝是熱性的,而且是比較烈。多吃會上火。

  1、熱體質(zhì)的人群更忌多吃;吃多了,會出現(xiàn)口腔潰瘍、皮膚長豆豆,生瘡,便秘等等癥狀。

  2、小孩更不能多吃,小孩子吃多了引起腹?jié)q,消化不良。這個,作為家長的一定要注意,不能給小孩吃太多。

小孩更不能多吃

  3、特別是體質(zhì)虛者,特別是有支氣管炎病根的人群,更不宜多吃,小編更建議,要戒口不要吃。

  4、孕婦不宜多吃,荔枝燥熱,孕婦多吃無益。即使不是荔枝,作為孕婦,什么東西也不宜多吃,再好的食物,多吃了也適得其反。

  5、老年人更不宜多吃。老年人身體機(jī)能衰退,消化功能更大大減弱。一定不能多吃。家里人也要提醒下老人。

  總結(jié):通過了以上的閱讀,想必大家對孕婦吃荔枝好不好有一個詳細(xì)的了解了,其實(shí)夏季的一些消暑可口的水果,比如荔枝、西瓜等孕婦都是可以吃的,只是要適量,注意新鮮衛(wèi)生等。

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