1、乳房衛(wèi)生妊娠后期應(yīng)經(jīng)常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時(shí)發(fā)生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時(shí)造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。
2、衣著衣服要寬大舒適，對(duì)乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動(dòng)。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。
3、睡眠和休息孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時(shí)為宜。每天保證午睡一小時(shí)則更好。充分休息可解除疲勞，對(duì)胎兒及母體均有益。室內(nèi)空氣要清潔、新鮮。
4、大、小便在妊娠期間由于子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應(yīng)多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質(zhì)、水、維生素多的水果等。孕婦應(yīng)養(yǎng)成每日一次大便的習(xí)慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產(chǎn)。
5、清潔衛(wèi)生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進(jìn)入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應(yīng)用溫水清洗外陰，并經(jīng)常更換內(nèi)褲。
6、勞動(dòng)和鍛煉健康孕婦可以照常工作或參加一般勞動(dòng)。適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)或運(yùn)動(dòng)有益于身體，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)、過度用力可造成流產(chǎn)或胎盤早期剝離，這對(duì)母子都是十分危險(xiǎn)的。懷孕七個(gè)月后好不上夜班。
1、易疲倦，嗜睡：在懷孕后，女性一般會(huì)表現(xiàn)出嗜睡的癥狀，并且很容易疲倦，做什么事都沒有精神。
2、嘔吐：在懷孕6周以上時(shí)，女性很容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，尤其空腹早晨時(shí)較為明顯，并且嗅覺變得極為靈敏，聞到惡心的氣味也可能引起嘔吐，孕婦不必?fù)?dān)心，這是正?，F(xiàn)象。
3、尿頻：懷孕初期，孕婦會(huì)常常想去廁所，但又尿不干凈，別擔(dān)心，這是因?yàn)樽訉m在慢慢長大，壓迫到了膀胱。
4、乳房刺痛：剛懷孕的女性，乳房很可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、瘙癢或膨脹感。并隨著乳腺的增大，乳房還會(huì)長出類似腫塊的東西，這是當(dāng)媽媽的必經(jīng)過程。
5、陰道分泌物增多：陰道分泌物增多是受激素急劇增加的影響，屬于正常的現(xiàn)象。
6、饑餓感：懷孕初期總會(huì)覺得很餓，總想吃東西，這是正常的，食物要以清淡為主。
總結(jié)：在孕早期的時(shí)候，女性容易疲憊，而且會(huì)出現(xiàn)嘔吐或者是食欲不振，甚至又會(huì)偶爾有饑餓感，這都是正常的現(xiàn)象，但是，在孕早期，孕媽吃東西一定要注意營養(yǎng)的補(bǔ)給，讓寶寶能夠充分的吸收營養(yǎng)，并且健康成長。
