飲食
飲食方面，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
提前準(zhǔn)備
高齡產(chǎn)婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準(zhǔn)備。高齡孕婦剖宮產(chǎn)適應(yīng)征較高，通常有90%的高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)。高齡孕婦的骨盆比較堅(jiān)硬，韌帶和軟產(chǎn)道組織彈性較小，子宮收縮力相應(yīng)減弱，容易導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)，甚至難產(chǎn)、胎兒產(chǎn)傷和窒息。
食
高齡的產(chǎn)婦面臨的風(fēng)險(xiǎn)比正常生育年齡媽媽要高，因此，在平時(shí)要細(xì)心照顧孕婦的日常起居，這很重要。
只要是孕準(zhǔn)媽媽?zhuān)鸵欢ㄒ⒅鼐怙嬍?，特別是蔬果類(lèi)和魚(yú)、肉、豆、蛋類(lèi)食物都要多多攝取，為體內(nèi)胎兒補(bǔ)充的養(yǎng)分。
不過(guò)，由于孕媽媽容易產(chǎn)生胃酸逆流，所以應(yīng)減少過(guò)度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分過(guò)高的食物。高齡產(chǎn)婦更要注意避免飲用含咖啡因及酒精的飲料，防止對(duì)胎兒造成太大負(fù)擔(dān)。
衣
懷孕時(shí)，孕媽媽的身體代謝率會(huì)增高，身上的毛孔也會(huì)比較容易排汗，所以在購(gòu)買(mǎi)衣物時(shí)，應(yīng)盡量避免挑選雖美觀卻過(guò)于貼身的服裝。如果穿得太過(guò)緊繃，容易引起陰道感染，加上高齡產(chǎn)婦也較容易受到霉菌感染，所以寬松舒適的衣服才是孕媽媽的佳選擇。
住
雖說(shuō)為了產(chǎn)程順利，孕媽媽平時(shí)須多加運(yùn)動(dòng)，但高齡孕媽媽在住房爬樓梯時(shí)。一定要注意安全，且隨時(shí)觀察自己的生理狀況是否能夠負(fù)荷，盡量搭乘電梯，不要讓自己的體力過(guò)度消耗。在家時(shí)，要常開(kāi)窗，讓室內(nèi)空氣流通，保持空氣新鮮。
行
孕媽媽在搭乘公交車(chē)時(shí)，應(yīng)抓緊把手，避免因受到強(qiáng)烈搖晃或緊急剎車(chē)影響而不幸跌倒，若由家人開(kāi)車(chē)接送，切記安全帶千萬(wàn)不要緊勒肚皮，以免造成胎兒負(fù)擔(dān)。
若要出國(guó)旅游，建議選擇較近的目的地，避免孕媽媽體力不佳。如果到了太偏遠(yuǎn)地區(qū)旅游，有緊急狀況也難以及時(shí)應(yīng)對(duì)。
總結(jié)：本文為大家介紹了什么年齡是高齡產(chǎn)婦，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中還為各位講述了高齡產(chǎn)婦的一些注意事項(xiàng)，僅供大家參考。年齡大的孕婦要格外注意自己的身體。
