在中國,女性生完孩子之后都會在家休養(yǎng)一段時(shí)間,這段時(shí)間主要是讓女性的身體慢慢恢復(fù)起來。大家都知道身體健康的重要性,但仍然有很多人不了解盆底康復(fù)。那么,什么是盆底康復(fù)呢?盆底康復(fù)治療怎么做?為什么要做盆底康復(fù)呢?下面就一起來看看吧。
什么是盆底康復(fù)
一般來說,懷孕和分娩是盆底肌肉損傷的重要原因。懷孕的時(shí)候,隨著胎兒的長大,作用在盆底肌肉上的力量也慢慢增大,肌肉的彈性受到挑戰(zhàn),在分娩是,盆底的肌肉更是受到擠壓和拉扯。
除此之外,如果在妊娠期間體重增加的過多,超過20kg,或者多次生育,胎兒巨大,使得在分娩時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn),需要通過產(chǎn)鉗來將胎兒取出來,這樣很容易對盆底肌造成損傷。
一旦盆底肌受到損傷,盆腔內(nèi)的器官就無法維持正常的位置,從而導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)的功能障礙,比如像陰道松弛、盆底肌器官脫垂、大小便失禁、性生活障礙等。
盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練不僅可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材,還能在產(chǎn)后42天后對盆底的8塊肌肉進(jìn)行針對性的訓(xùn)練,減輕膀胱脫垂和子宮脫垂的可能性,把生育引起的各種身體異常情況降低到低。
除此之外,產(chǎn)后盆底肌肉康復(fù)的訓(xùn)練對產(chǎn)后陰道松弛也有很好的治療效果。
盆底康復(fù)治療
電刺激和生物反饋
根據(jù)個(gè)人承受的程度,通過陰道治療頭給予合適的脈沖電流,來刺激本體感覺,調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性,使肌肉被動進(jìn)行收放鍛煉及促進(jìn)局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛等。
生物反饋結(jié)合場景反射訓(xùn)練,可以讓患者直觀感受平時(shí)不容易察覺的信號,這樣增強(qiáng)盆底的感受和自身功能狀態(tài)的認(rèn)識。
生物反饋強(qiáng)化了患者主動參與的意識,指導(dǎo)患者進(jìn)行正確的,自主的盆底訓(xùn)練,增強(qiáng)了對肌肉的控尿能力,恢復(fù)盆底肌肉的協(xié)調(diào)性,盆底肌力和彈性,恢復(fù)盆底功能,同時(shí)預(yù)防并治療產(chǎn)后尿失禁,臟器脫垂,性生活不滿,陰道松弛等盆底障礙性疾病。
陰道康復(fù)器(陰道啞鈴)