3、盡快排大小便
順產(chǎn)產(chǎn)婦產(chǎn)后應多喝水,盡快排第一次小便,不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產(chǎn)過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產(chǎn)后出血。
4、注意衛(wèi)生清潔
產(chǎn)后產(chǎn)婦出汗量多,在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重,有時汗液甚至可浸濕內(nèi)衣,其實這是正常生理現(xiàn)象,并非體虛表現(xiàn),常在數(shù)日內(nèi)自行好轉。產(chǎn)婦應勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內(nèi),產(chǎn)婦在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的機會。剛生產(chǎn)完,要注意對會陰部的護養(yǎng),大小便之后都應用溫開水沖洗。
5、哺乳可促進乳汁分泌
大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經(jīng)反射,增加乳汁的分泌。產(chǎn)婦也可多吃一些可促進乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯等。
6、多吃蔬菜避免便秘
產(chǎn)婦產(chǎn)后容易發(fā)生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產(chǎn)后便秘十分有益。
7、初乳不可浪費
一般來說,分娩后的第一天,產(chǎn)婦會分泌出少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,其功效是所有奶粉無法替代的。初乳能保護嬰兒免受細菌的侵害,所以產(chǎn)婦應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發(fā)生。
8、觀察產(chǎn)后出惡露
分娩后,隨著子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落,含有血液、壞死蛻膜等組織的黏液經(jīng)陰道排出,這就是惡露。惡露持續(xù)的時間因人而異,平均約為21天,時間短的可能只有14天,而時間長的可能會持續(xù)6周。如果產(chǎn)后惡露反復、或者產(chǎn)后惡露不盡都會對產(chǎn)婦的身體造成危害,一定要及時去醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導下及時治療。
9、順產(chǎn)后陰道松弛
順產(chǎn)后陰道經(jīng)過拉伸會出現(xiàn)一定程度的松弛,但是陰道本身有一定的恢復功能,在加上產(chǎn)后的縮陰鍛煉,陰道松弛的情況是可以改善的。
總結:閱讀了上面的文章,相信大家對女人生完孩子多長時間可以同床有個詳細的了解了,醫(yī)生建議至少是兩個月以后,這也是為了妻子的身體著想,同房過早會給女性帶來痛苦,另外女人生完孩子后要好好的調(diào)養(yǎng)身體,不能輕視。