很多孕婦到了孕晚期的時(shí)候會(huì)變得很慌張，那么在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要怎么樣呢?孕28周胎兒發(fā)育情況是是怎樣的呢?孕28周有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)看一下吧。
腹中胎兒的變化：胎兒的活動(dòng)更加活躍了，皮膚還是皺皺的，大腦已相當(dāng)發(fā)達(dá)，逐漸可以控制自己的身體了。
準(zhǔn)媽媽身體的變化：腹部膨脹，宮高已經(jīng)達(dá)到23-26厘米。由于腹部、乳房迅速增大，很容易出現(xiàn)妊娠紋。體重的增加使下肢受到壓迫，影響血液循環(huán)，容易出現(xiàn)靜脈曲張、便秘和痔瘡等。
孕28周注意事項(xiàng)
1、增加產(chǎn)檢頻率：孕婦一定要經(jīng)常去產(chǎn)檢，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒的情況非常重要，一定要保證肚子里寶寶的健康。
2、進(jìn)入圍產(chǎn)期：國(guó)家規(guī)定從孕28周到產(chǎn)后4周為“圍產(chǎn)期”，也就是說(shuō)，從現(xiàn)在開(kāi)始你已經(jīng)進(jìn)入“圍產(chǎn)期”了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毑辉僦粚儆趮D科醫(yī)生管理，兒科醫(yī)生也加入管理了。在這段時(shí)間，你一定小心注意，發(fā)生任何異常情況要及時(shí)去醫(yī)院處理。
3、補(bǔ)充亞麻酸：現(xiàn)在小家伙的腦溝開(kāi)始生長(zhǎng)，在之后的三個(gè)月需要足夠的亞麻酸和亞油酸以供大腦快速發(fā)育。普通食物中只有深海魚(yú)才含有，所以好每周吃點(diǎn)海產(chǎn)魚(yú)，其中挪威三文魚(yú)里含有豐富的亞麻酸和亞油酸，而且利于人體吸收，不過(guò)價(jià)格稍微有些貴。另外，你還可以多吃些瓜子和堅(jiān)果類(lèi)食物。
4、減少性生活：孕晚期的時(shí)候，性生活會(huì)自動(dòng)的減少，因?yàn)樵袐D的性欲望會(huì)降低，這個(gè)時(shí)候男性朋友一定要注意。
5、預(yù)防傳染?。哼M(jìn)入孕晚期的你要進(jìn)行病原體培養(yǎng)菌實(shí)驗(yàn)，看你是否染上衣原體和淋病，以確定你分娩前的身體情況。在這段時(shí)間，你一定要注意陰道清潔，預(yù)防陰道炎的發(fā)生。預(yù)防這些疾病，對(duì)你和寶寶的身體都至關(guān)重要哦!
懷孕28周食譜
咖喱牛肉煮意粉
食材：牛肉400克、橄欖油適量、精鹽適量、咖喱適量、洋蔥1個(gè)、紅椒1個(gè)、黃椒1個(gè)、香芹適量、白糖適量、生粉適量、胡椒粉少許。
做法
1、先把牛肉切好用生抽、白糖、生粉、胡椒粉腌好備用。
2、紅黃椒切成粒備用。
3、洋蔥切碎。
