2、維生素A
能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
3、維生素C
可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
4、鋅
缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。
5、脂肪
脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
6、葡萄糖
糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
一、第一周的飲食
剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好?在進(jìn)行了手術(shù)之后，由于相關(guān)孕婦的身體狀態(tài)還處在恢復(fù)之中，腸道還需要順氣。因此，在第一周當(dāng)中，孕婦的飲食好以粥類為主。第一天可以喝一杯蘿卜水，在產(chǎn)后六個小時之后，可以喝大米粥。當(dāng)腸道的排氣進(jìn)行之后，第二天則可以適當(dāng)?shù)睾纫恍┬∶字唷Ｈ缓?，可以適當(dāng)進(jìn)食鯽魚湯以及面條等。
二、第二周的飲食
對于剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好來說，第二周孕婦的身體就已經(jīng)逐漸恢復(fù)。此時對于她們來說，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)被就已經(jīng)比較有必要了。如果要壯腎補(bǔ)血，可以吃腰豆紅棗和鯽魚做的湯。如果想要滋陰養(yǎng)血等，則可以喝元肉竹絲雞湯。此外，例如黨參和烏雞再加了適量紅棗之后，做成的湯也比較有營養(yǎng)。
三、產(chǎn)后飲食的注意事項(xiàng)
由于在產(chǎn)后，女性的身體比較虛弱，因此，此時進(jìn)補(bǔ)時要注意方式。如果進(jìn)補(bǔ)太多，會讓產(chǎn)婦的身體無法吸收，而引起內(nèi)臟器官的負(fù)擔(dān)。如果進(jìn)補(bǔ)不足，則又會影響到她們此時的身體恢復(fù)。因此，進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng)。另外，不要吃刺激性食物，避免影響傷口愈合。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了剖腹產(chǎn)如何坐月子這個問題，剖腹產(chǎn)坐月子產(chǎn)婦一定要仔細(xì)的護(hù)理好自己的傷口，同時也要注意多喝水，注意營養(yǎng)等，本文介紹的這些有助于傷口愈合是食物也要多食用。
