懷孕的準(zhǔn)媽媽，是幸福的，感受著肚中的胎兒一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)大，他的每一個(gè)動(dòng)作每一次心跳都讓媽媽們充滿期待;但在漫長(zhǎng)的懷孕過(guò)程中幸福和困惱往往相伴而行，在眾多問(wèn)題中，體味變重相信很多準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過(guò)，這種尷尬是因何而起的?有哪些方法，可以有效解決?成為了廣大孕婦們深切關(guān)心的話題。
在這一特殊時(shí)期體味加重，并不是個(gè)人衛(wèi)生的因素導(dǎo)致的，主要是由于，懷孕之后，孕婦體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)了變化，雌性激素、孕激素，分泌量大大增加，體液和汗腺的分泌也變得異常旺盛，再加上孕婦的體溫要比常人高，很容易導(dǎo)致出汗，滋生細(xì)菌，因此體味會(huì)較平時(shí)加重。除此之外，由于體內(nèi)血液循環(huán)的變化，孕婦口腔中的牙齦常常腫痛，口腔衛(wèi)生環(huán)境變差，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致口氣問(wèn)題出現(xiàn)。
如何解決這類問(wèn)題?成了很多孕婦頭疼的問(wèn)題，很多人為了減少排汗，會(huì)使用止汗露，這種做法并不科學(xué)，排汗的目的是為了能夠?qū)Ⅲw內(nèi)代謝產(chǎn)生的雜質(zhì)和毒素帶出體外，如果為了減少體味而封堵住排汗的途徑，那這些有害物質(zhì)只能堆積在體內(nèi)，無(wú)法及時(shí)排出，嚴(yán)重影響身體健康。
那么，哪些途徑才能健康有效地降低體味呢?
1、清淡飲食
人體味的產(chǎn)生很大程度上是有攝入的食物所決定的，當(dāng)體內(nèi)無(wú)法被完全消化的食物進(jìn)入到腸道后，會(huì)被細(xì)菌分解成胺、酚、硫化氫等物質(zhì)，這些物質(zhì)帶有氣味，而不同的食物所分解出的氣味又不一樣，因此在飲食上要避免食用洋蔥、韭菜、大蒜等帶有刺激性氣味的食物，做到飲食清淡，能有效的減少體味。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
懷孕是一個(gè)特殊時(shí)期，此時(shí)生殖器的分泌物會(huì)大大增加，私處常常處于潮濕的狀態(tài)，這會(huì)給細(xì)菌的滋生提供溫床，導(dǎo)致下體體味加重，這時(shí)做好個(gè)人衛(wèi)生就顯得尤為關(guān)鍵，每天洗澡，用溫水洗滌私處，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生護(hù)墊，保持私處的干爽清潔。
對(duì)于口腔健康，此時(shí)一樣不能忽視，堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，也可以通過(guò)嚼口香糖咽的方式減輕口氣。
3、合適的衣物
懷孕期間，體態(tài)臃腫，一定要選擇寬松、透氣性、吸汗性強(qiáng)的棉質(zhì)衣物，而且要做到勤洗勤換，這不但能減輕體味，還不會(huì)影響胎兒健康。
對(duì)于深受體味困擾的準(zhǔn)媽媽們，可以試一試這些方法，一定能讓你干凈清爽的度過(guò)整個(gè)懷孕期間。
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