4、不要吃未成熟的柿子。孕媽媽們的腸胃比較虛弱，是未成熟的柿子會(huì)影響到腸胃的消化和吸收，建議先催熟或者直接吃柿餅。
5、注意禁忌搭配。孕媽媽在飯后吃柿子時(shí)，因想想自己吃飯的時(shí)候有沒有吃魚蝦等蛋白質(zhì)含量高的食物，如果有，就好不要吃柿子了。
6、吃完柿子要漱口。柿子含糖量較高，并且含有豐富的果膠，以及弱酸性的鞣酸，吃完柿子之后，都會(huì)有一些殘留物在口中，都會(huì)影響到口腔健康，故吃完需漱口或喝幾口水。
7、如患有糖尿病、慢性胃炎、消化不良等癥的孕媽媽，是不宜吃柿子的，另外感風(fēng)寒、體弱多病的孕媽媽，也是不宜吃柿子的，這點(diǎn)需格外注意。
孕婦可以空腹吃柿子嗎
在孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)中，我們其中的一點(diǎn)，就是孕婦不可以空腹吃柿子。因?yàn)槭磷又泻幸恍┏墒斓某煞郑诳崭故秤煤?，柿子中的這些特殊成分就會(huì)與高濃度的胃酸結(jié)合，從而引發(fā)“柿石”。
當(dāng)胃部出現(xiàn)““柿石””時(shí)，就會(huì)引起胃痛、惡心、嘔吐的情況，孕媽媽這時(shí)候千萬不要誤以為是孕吐反應(yīng)而不屑一顧，要知道如果情況嚴(yán)重時(shí)，這種“柿石”會(huì)引發(fā)胃結(jié)石、胃潰瘍、胃出血等癥。
所以，柿子好是在飯后的一小時(shí)之后食用，并且要避開帶鞣酸和蛋白質(zhì)的的食物，以及不能吃皮!
柿子不能和什么一起吃
孕媽媽們?cè)诔允磷拥臅r(shí)候，除了要注意不可空腹食用以及不吃皮之外，還需要注意的一點(diǎn)是，吃柿子前后都不宜吃下列幾種食物!
1、海帶。海帶和柿子一起食用，會(huì)使得海帶中的鈣離子與柿子中的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，影響某些營養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適，所以海帶不宜與柿子等水果一起食用。
2、紫菜。紫菜也是富含鈣離子的食物，與含鞣酸過多的柿子同食，會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，道理同海帶與柿子的關(guān)系。
3、酸菜。吃過柿子后，請(qǐng)不要多飲酸性菜湯或飲過多的水，否則就有可能發(fā)生胃石癥。
4、柿子不宜與鵝肉、螃蟹、甘薯、雞蛋共同食用，否則會(huì)引起腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。
5、柿子不能與紅薯、菠菜同食。紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會(huì)使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會(huì)發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
6、不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，一方面是因?yàn)轶π放c柿子都屬寒性食物，另一方面是因?yàn)楹叩鞍椎男贰Ⅳ~、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。
總結(jié)：孕婦可以吃柿子嗎?答案是可以的。柿子的營養(yǎng)很豐富，維生素和礦物質(zhì)含量很高，孕婦適量的吃一些柿子對(duì)身體是有好處的。但是要注意的是，柿子性寒，所以食用的時(shí)候一定不能過量。每天多食用一個(gè)柿子，而且不能夠空腹食用。否則會(huì)傷害身體健康。
