在生活中，甘蔗是一種很常見的食物，很多人都喜歡它的甘甜的口味，那么對于孕婦來說，可以吃甘蔗嗎?吃甘蔗有什么好處呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
孕婦是能吃甘蔗的，但是一定要適當(dāng)?shù)某缘?，對于一些脾胃虛寒的人，是要?jǐn)慎食用的，希望大家能夠注意。
根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分，以及含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養(yǎng)和熱量。
因?yàn)楦收岷偤写罅康奶欠值模远嗔藭苋菀籽堑纳叩?，對于孕婦來說，在孕期這個敏感的時候，對于吃甘蔗是一定要注意的。
如果孕婦過量的吃甘蔗。會造成妊娠糖尿病的情況出現(xiàn)的，對于這種情況，大家一定要多加的注意。
吃甘蔗有哪些好處
1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)
因?yàn)楦收嶂泻泻芏嗟木S生素以及含糖量很高，這些物質(zhì)很容易被人體吸收，甘蔗中還含有很多鐵、鈣等物質(zhì)，其中的鐵的含量特別多，可以補(bǔ)充人體所需。
2、防病健身
甘蔗還可以防病健身，因?yàn)楦收嵝?，可以清熱，一些低血糖、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥的混合甘蔗、葡萄汁使用，效果很好的。
3、清潔牙齒、提高牙齒抗齲能力
甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力。因此甘蔗還是口腔的清潔工。
4、美容臉部
咀嚼甘蔗，對牙齒和口腔、臉部肌肉也是一種很好的鍛煉，有美容臉部的作用。
孕婦吃甘蔗的注意事項(xiàng)
1、甘蔗一般在秋季上市，但很多超市里整個冬天，甚至是春天都有甘蔗出售，讓喜歡它的人隨時能吃到。不過，春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質(zhì)，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質(zhì)。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。
