很多家里的老人都說冬季坐月子的時(shí)候不能洗頭也不能梳頭，但是對(duì)于一些年輕人來說這樣的要求簡直是強(qiáng)人所難，這樣的做法讓她們?nèi)滩涣耍敲?a href='http://rwfnyxtm.cn/taglist/1614016-1.html' target='_blank'>冬季坐月子可以洗頭嗎?冬季坐月子可以洗澡嗎?冬季坐月子穿衣注意事項(xiàng)有哪些呢?下面就和小編一起了解，科學(xué)的坐月子。
冬季坐月子可以洗頭嗎
答案是肯定的，坐月子期間是可以洗頭的，頭發(fā)在臟會(huì)有大量的油脂堵塞皮膚毛孔，從而形成毛囊炎等疾病，因此應(yīng)洗頭、梳頭，但要避免濕邪侵入就應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
1.洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，洗完后及時(shí)擦干，再用干毛巾包一下，避免濕頭發(fā)揮發(fā)水分帶走大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激后驟然收縮引起頭痛。頭發(fā)未干不要結(jié)辮、睡覺。
2.雖然產(chǎn)后頭發(fā)較油，但不要用刺激性較強(qiáng)的洗發(fā)用品。
3.勤用木梳梳理頭發(fā)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止脫發(fā)。
4.如特殊情況不能水洗時(shí)可準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精蘸濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時(shí)就可以同時(shí)清潔頭皮的臟污油膩。
冬季坐月子產(chǎn)婦穿衣注意事項(xiàng)
在寒冷的季節(jié)就是產(chǎn)婦整天呆在空調(diào)房間里不出來也會(huì)穿的比較厚，新媽媽剛生產(chǎn)過后身體比較虛弱，容易出汗，在加上奶漬，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。
在衣著上給新媽媽提出以下建議：
1、衣褲應(yīng)選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲，為保持心情愉悅和對(duì)寶寶視覺發(fā)育的良好刺激，也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服。
2、產(chǎn)后乳腺管呈開放狀，為了避免乳腺管堵塞，文胸應(yīng)選擇純棉布料，同時(shí)好配備開身睡衣和毛衫以方便哺乳。
3、由于產(chǎn)后毛孔呈開放狀，易出汗，每日應(yīng)更換內(nèi)衣褲。冬季早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，浸濕了的衣服要及時(shí)換洗。晾洗衣服時(shí)，好能在陽光下曝曬以達(dá)到除菌效果。
4、為了讓產(chǎn)婦更舒適也為了給寶寶更方便的喂奶，好選擇棉質(zhì)方便喂奶的內(nèi)衣，避免穿著化纖類的內(nèi)衣褲。
5、“寒從腳底生”而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時(shí)穿上，以免受寒。
6、可穿著有收身效果的內(nèi)褲和產(chǎn)后束身褲，以利于子宮位置復(fù)原和產(chǎn)后修身。穿一條加長的、高腰的長褲，可將整個(gè)腹部包裹，具有保護(hù)肚臍的作用。
冬季坐月子可以洗澡嗎
產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。但冬季坐月子的新媽媽，好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。
洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進(jìn)入。
水溫以37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長，以5～10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。洗浴必須淋浴，不能坐浴。
洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。注意口腔衛(wèi)生，漱口水要用溫開水。
