3、含糖量高
由于芒果含糖量較高，吃多了會導(dǎo)致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕婦應(yīng)忌食。所以，孕媽在吃的時候就要注意方法了，要揚(yáng)長避短，不宜大量進(jìn)食哦!否則會“發(fā)黃”，并對腎臟造成損害呢。
芒果的功效與作用
一、止咳化痰的功效
芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。對于感冒咳嗽的患者可以適當(dāng)吃點芒果。
二、明目的作用
芒果的維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素(維生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用。所以兒童及老人可以吃芒果來保護(hù)眼睛。
三、健腦的作用
芒果中特有的芒果苷，有明顯的抗氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老提高腦功能。是養(yǎng)生保健的美味水果。
四、降膽固醇的功效
芒果中含維生素c量高于一般水果，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、美容養(yǎng)顏的功能
由于芒果中含有大量的維生素，其豐富的B一胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持青春亮麗的容顏，是愛美人士必備的佳品。
六、抗癌的作用
芒果有抗癌作用。芒果含有大量的維生素，因此具有防癌、抗癌的作用。 芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。所以不管有沒有癌癥的人群都是非常不錯的選擇。
結(jié)語：在日常生活中，很多懷孕的新媽媽，都克制了自己喜歡吃的食物。需要思考了解吃什么對寶寶發(fā)育的好，所以，吃什么才有營養(yǎng)，需要問的清楚明了。以上是小編為孕媽媽提供的吃芒果的好處，孕媽可以根據(jù)自己的自身條件來選擇吃那些食物哦。
