相信每個(gè)人都知道母乳喂養(yǎng)的好處有很多,母乳是健康且安全的食品。那么母乳喂養(yǎng)究竟有哪些好處呢?本文詳細(xì)為你講解了母乳喂養(yǎng)的好處,還有產(chǎn)婦吃什么食物比較催奶?什么是產(chǎn)婦催奶?產(chǎn)婦催奶吃什么好?相信這是很多剛生完寶寶的媽媽們都很想了解的問題。讓我們一起來看一下吧。
母乳喂養(yǎng)的好處
因?yàn)楝F(xiàn)在科技的進(jìn)補(bǔ),生活節(jié)奏很快。很多母親因?yàn)樽陨矸泵?,或者是怕影響身材而放棄了母乳喂養(yǎng)。但是其實(shí)母乳喂養(yǎng)是非常有好處的。你知道母乳喂養(yǎng)有哪些好處嗎?
1、母乳蛋白質(zhì)中,乳蛋白和酪蛋白的比例,適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要,保證氨基酸完全代謝,不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。
2、母乳中,半光氨酸和氨基?;撬岬某煞侄驾^高,有利于新生兒腦生長(zhǎng),促進(jìn)智力發(fā)育。
3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高,且易吸收,鈣磷比例適宜,糖類以乳糖為主,有利于鈣質(zhì)吸收,總滲透壓不高,不易引起壞死性小腸結(jié)腸炎。
4、母乳能增強(qiáng)新生兒抗病能力,初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA,能增強(qiáng)新生兒呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高,巨噬細(xì)胞多,可以直接滅菌。乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長(zhǎng),乳鐵蛋白含量也多,能夠有效地抑制大腸桿菌的生長(zhǎng)和活性,保護(hù)腸黏膜,使黏膜免受細(xì)菌侵犯,增強(qiáng)胃腸道的抵抗力。
5、母乳喂養(yǎng)比奶粉新鮮,容易消化,任何奶粉的營(yíng)養(yǎng)都比不上母乳。母乳中所含蛋白質(zhì)組成部分合理,其成分及比例還會(huì)隨著寶寶的生長(zhǎng)和需要呈相應(yīng)改變,與寶寶的成長(zhǎng)同步變化,以適應(yīng)寶寶不同時(shí)期的需要,是其他代乳品所無法取代的。另外,現(xiàn)在市場(chǎng)上充斥著很多山寨的有毒奶粉,稍不留神寶寶就會(huì)因此而受到無法磨滅的傷害。
6、母乳喂養(yǎng)能夠很好的增進(jìn)母嬰之前的感情,使得新生兒能夠得到更多的母愛,增加安全感。對(duì)于成年之后建立良好的人際關(guān)系有很好的幫助。
7、研究表明,吃母乳的新生兒,成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率,要比未吃母乳者少得多。
8、母乳喂養(yǎng)方法很簡(jiǎn)單,而且很方便,及時(shí)。奶水的溫度適合,還能夠減少了細(xì)菌感染的可能。
產(chǎn)婦吃什么催乳
1、花生有著產(chǎn)后催乳的效果。而且花生能夠治療脾虛范圍、水腫、貧血和各種出血的癥狀,以及肺燥咳嗽的情況,干咳就咳等。非常適合產(chǎn)后媽媽們吃。
2、絲瓜絡(luò)是一種中藥材,絡(luò)味甘,性寒,如果出現(xiàn)乳腺炎癥,發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢時(shí),中醫(yī)會(huì)建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,可以起到通調(diào)乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。
3、茭白不僅好吃,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?,F(xiàn)在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。
4、豌豆的含磷量十分豐富,有利于小便、生津液、解瘡毒、止瀉利、通乳的功效。青豌豆煮熟之后,直接吃,或者用豆苗搗爛了榨汁服用,都有著通乳的效果。
5、豆腐有益氣和中,生津潤(rùn)燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。