坐月子是每個新媽媽都需要經(jīng)歷的一段時間，在這期間有很多的注意事項，有些喜歡吃櫻桃的朋友就會問能否吃的問題。今天小編給大家講講剛生完孩子能吃櫻桃嗎、坐月子飲食注意事項以及坐月子吃什么好。
剛生完孩子能吃櫻桃嗎
可以吃，但要適量。按照傳統(tǒng)的習(xí)慣,在坐月子期間是不能吃水果的,但是事實上在坐月子期間由于產(chǎn)婦產(chǎn)后大多數(shù)是臥床休息,很少活動,很容易有便秘的情況,而吃點水果可以促進腸胃的蠕動,預(yù)防便秘。而且水果含有豐富的維生素款物質(zhì)和膳食纖維,櫻桃更是含有大量的鐵元素,可以補血補氣,所以坐月子是可以吃櫻桃的,不過需要注意的是不要一次吃的太多,還有寒性的水果比如西瓜和香蕉好不要吃。
在坐月子的時候，是可以食用櫻桃的，但是要注意一次不可吃的過多。在日常生活中，坐月子還有哪些飲食要注意的呢？
坐月子飲食注意事項
一定不能多吃過硬生冷食物
過硬或生冷的食物容易損傷脾胃影響消化，而且生冷之物易致瘀血滯留，可引起新媽媽腹痛、產(chǎn)后惡露不絕等。同時會直接影響到接受母乳的寶寶健康。不過新媽媽在吃水果方面倒沒什么大忌，并不是說冷的就不能吃，吃水果也會有助于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)。
一定不能多吃油膩食物
坐月子期間，新媽媽的飲食應(yīng)該葷素搭配，但還是以清淡為主。特別是在產(chǎn)后一周內(nèi)，應(yīng)該以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主，不要吃過于油膩之物，如雞、豬蹄等。吃多油膩食物會造成寶寶拉肚子，消化功能會下降，而且由于產(chǎn)后新媽媽胃腸脹氣及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、煎炸食物等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。多吃并不能給新媽媽增加營養(yǎng)，反倒增加了腸胃負(fù)擔(dān)。
一定不能多吃辛辣燥熱食物
新媽媽因為產(chǎn)后大量失血、加大出汗，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，所以要忌吃辛辣燥熱之物，不然會使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。
一定不能多吃紅糖
因為紅糖營養(yǎng)豐富，能釋放能量，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質(zhì)。很多新媽媽分娩后，元氣大損，體質(zhì)虛弱，適當(dāng)吃些紅糖可以益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)散風(fēng)寒、活血化瘀。不過切忌多吃，長期過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而紅糖屬于性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。另外吃紅糖不宜開包一沖即服，應(yīng)該煮開水來服用。
