孕婦吃黑豆的好處 吃黑豆要注意這些(2)

  3、黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆?jié){、四環(huán)素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬于中藥材,在吃中藥的時候要注意不應(yīng)和黑豆以及黑豆?jié){一起吃,以免出現(xiàn)中毒以及其他不良現(xiàn)象等。

  孕婦怎樣吃黑豆才安全

  黑豆的營養(yǎng)價值是極高的,女性懷孕后身體抵抗力下降,體質(zhì)虛弱,孕婦食用黑豆剛好可以改善這種尷尬局面,因為黑豆能防治腎虛體弱,對體弱者有很好的滋補作用。孕婦食用黑豆還能緩解腰部疼痛、膝蓋柔軟、身體浮腫等癥狀的程度。下面介紹一下孕婦吃黑豆的方法以及一些營養(yǎng)極高的黑豆食譜。

  一、好孕湯

  材料:當(dāng)歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚。

  做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點一定要做到。雞蛋洗干凈,煮一會后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

  二、黑豆/黑豆豆?jié){/黑豆湯

  1、黑豆湯功效:促卵泡發(fā)育、補充雌激素。

  泡一個晚上,然后加水煮湯大概慢火1小時左右,豆子就比較軟了,每天吃50顆左右就著一小碗湯,喝6-7天。

  2、黑豆功效:補充雌激素。

  將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然后用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。

  三、黑豆糯米粥

  功效:改善黃體功能不足。

  用料:黑豆30克、糯米60克。

  做法:把黑豆和糯米都清洗干凈,放進鍋里,加入適量的水以后,用溫火煮成粥,每天食用。

  結(jié)語:通過上文的介紹我們了解到孕婦吃黑豆的好處,吃黑豆可以補充營養(yǎng)元素,強身健體,保持身體健康,還有利于胎兒補充營養(yǎng),從而促進胎兒的健康發(fā)育。小編還介紹了一些孕婦吃黑豆的做法并且關(guān)于孕婦吃黑豆的禁忌大家一定要記住哦。

孕婦吃黑豆會怎樣 孕婦吃黑豆的好處 孕婦吃黑豆的禁忌 
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