孕婦的飲食不僅是關(guān)乎著孕婦的身體健康，對(duì)于胎兒的生長發(fā)育也是有一定的影響的。孕婦吃什么和不吃什么都是有很多講究的。今天小編給大家講講孕晚期可以吃螃蟹嗎、孕婦補(bǔ)鈣吃什么以及孕婦缺鈣的表現(xiàn)有哪些。
孕晚期可以吃螃蟹嗎
孕婦是不宜食用螃蟹的，不管是孕早期還是孕晚期。螃蟹對(duì)于孕婦是有一定的危害性的，具體有哪些危害呢?
1、吃螃蟹易動(dòng)胎氣
螃蟹性寒涼，有活血化瘀的功效，會(huì)使胎動(dòng)不安，起到動(dòng)胎的作用，也很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。孕期不宜吃大量過于寒涼的食物，否則容易發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
2、螃蟹體內(nèi)易殘留寄生蟲
螃蟹體內(nèi)易留有寄生蟲，如果蒸煮不熟，寄生蟲就會(huì)進(jìn)入孕婦體內(nèi)，對(duì)胎兒不利。而且有的螃蟹在飼養(yǎng)過程中使用大量的催生素喂養(yǎng)，其中有激素成分，這對(duì)孕婦和胎兒的身體都不利。
3、高蛋白、高膽固醇的危險(xiǎn)性
螃蟹屬于高蛋白的食物，容易變質(zhì)腐爛，誤吃了死蟹，容易造成腹瀉、嘔吐等癥狀，這對(duì)孕婦來說是極其危險(xiǎn)的。而螃蟹的高膽固醇，會(huì)使孕婦膽汁的膽固醇含量增高，易造成膽汁排泄不暢而淤積。如果膽汁逆流到胰管，將造成胰酶提前激活，誘發(fā)胰腺炎。所以對(duì)于患有妊娠高血壓綜合癥、妊娠糖尿病的孕婦一定要禁止吃螃蟹，而高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質(zhì)和腎功能不全患者也同樣不適宜吃螃蟹。
懷孕時(shí)候好是不要食用螃蟹為好。懷孕期間容易出現(xiàn)的就是缺鈣的現(xiàn)象，常補(bǔ)充鈣質(zhì)對(duì)胎兒也有一定的好處。
孕婦補(bǔ)鈣吃什么
1、乳類與乳制品
牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
2、豆類與豆制品
黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。
3、海產(chǎn)品
鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、海帶、紫菜、蛤蜊、海參等。
