孕婦一般都是很愛吃水果的，水果的味道好，而且又營養(yǎng)豐富，所以很少會有人不愿意吃。孕婦能吃龍眼嗎?龍眼是在秋冬季節(jié)上市的水果，吃它有不少的好處，但是也存在一些禁忌。孕婦吃什么水果好?想了解的話就請看下面的介紹!
孕婦能吃龍眼嗎
龍眼其實也就是水果中的一種，并不是很特殊，所以說只要孕婦的身體沒有什么特殊的情況，那么就可以正常吃。吃龍眼可以補充糖分，改善人的體力，還可以幫助健脾胃，緩解腹脹以及食欲不振等問題，對孕婦來說是非常適合的。
不過孕婦本身如果存在一些陰虛或者是火氣旺盛的問題，那么可能就不適合吃龍眼了。龍眼屬于一些熱性的食物，所以火氣大的人如果吃了，會讓身體出現(xiàn)更加不舒服的情況。反而是一些體制寒涼的人，吃龍眼會更加適合一些。
孕婦吃水果是很好的，但是不能吃太多了，因為多數(shù)水果的含糖量都比較高，吃的太多可能會導致發(fā)胖或者是血糖上面的問題。選擇水果的時候應該以低糖的水果為主，高糖的水果要少吃，比如說甘蔗、荔枝等，糖分含量就是非常高的。
孕婦吃什么水果好
蘋果
蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養(yǎng)血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
蘋果還富含脂質(zhì)、多種維生素等營養(yǎng)成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。
常吃蘋果，孕婦以及孩子都不容易患上哮喘，而且蘋果當中有大量的鋅元素，只要每天吃一個蘋果就能滿足對鋅的需求。所以那句諺語說每天一蘋果，醫(yī)生遠離我，確實是有一定道理的，因為蘋果的營養(yǎng)價值確實是很高。
香蕉
香蕉也是很適合孕婦吃的一種水果，因為它能夠幫助補充身體所需要的能量，還能夠幫助通便。因為孕期是很容易出現(xiàn)便秘情況的，所以在這個時候適當?shù)某砸稽c香蕉就很不錯。另外香蕉的熱量不算高，糖分也相對較少，不用擔心影響血糖。
