適度的按摩
孕媽媽可以在每天洗澡之后，選擇適合自己，并未寶寶無傷害的純天然橄欖油來進行局部按摩，這樣不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。
一般來說，妊娠紋一旦出現(xiàn)，想要完全去掉非常困難，但是它會隨著時間的推移而逐漸變淡，通常會變成白色或銀白色，具體變成什么顏色要取決于孕媽媽的膚色。
妊娠紋是女人魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明，所以當(dāng)某一天看到妊娠紋出現(xiàn)時，孕媽媽也別過于憂慮。雖然妊娠紋難以去除，但是產(chǎn)后可通過涂抹美腹邦等去妊娠紋膏、采用激光修復(fù)或者是堅持做皮膚護理等方法來恢復(fù)肌膚彈性，淡化妊娠紋。女人無論是孕前、孕期還是產(chǎn)后都要重視妊娠紋的護理，多吃富含膠原蛋白以及維生素C的食物有利于肌膚保持彈性，能防止妊娠紋的紋路繼續(xù)延伸。
妊娠紋的生長因人而異，但通常情況下孕婦會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋。妊娠紋一旦出現(xiàn)就難以消失，所以重在預(yù)防。那么，預(yù)防妊娠紋從什么時候開始呢?
1、孕前做好肌膚保養(yǎng)工作
妊娠紋的產(chǎn)生和自身的膚質(zhì)和產(chǎn)前的保養(yǎng)都有很大的關(guān)系，有的時候還收到遺傳的影響，對于愛美的女性來說，如果擔(dān)心自己會長妊娠紋就要盡早的預(yù)防，在孕早期的時候就要作用皮膚的保養(yǎng)工作，平時要多按摩腹部的皮膚，多食用含有膠原蛋白多的食物，這樣才能增加皮膚的活力和修復(fù)能力。
2、孕期開始時就著手預(yù)防工作
懷孕期的女性想要預(yù)防妊娠紋的話，應(yīng)該在孕期開始時就著手預(yù)防工作。首先要有意識的控制自己的體重增加，防止讓自己增胖過速，因為短時間內(nèi)迅速增胖，皮膚難以適應(yīng)膨隆，就容易出現(xiàn)彈力纖維斷，從而導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。懷孕3個月后，孕婦可以用橄欖油涂在大腿和腹部上，并進行按摩，能有效預(yù)防妊娠紋。在飲食方面也應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物以增強皮膚彈性。
妊娠紋一般在孕中期開始顯現(xiàn)，預(yù)防妊娠紋一定要在還未出現(xiàn)時就開始。
結(jié)語：其實長妊娠紋也是很正常的一件事情，如果你在事先沒有做好足夠的準(zhǔn)備，導(dǎo)致妊娠紋比較嚴(yán)重，建議心態(tài)一定要放輕松，不要因此感覺到煩惱。隨著時間的推移，妊娠紋會自己慢慢的淡化，一般產(chǎn)后一年就不明顯了。
