我們都知道，鍛煉對于健康的影響是很大的，現(xiàn)在很多人都沒有多余的時(shí)間可以鍛煉身體，這樣就會給健康帶來一些危害。任何疾病都會給身體帶來一些危害，因此大家在患上一些疾病以后一定要及時(shí)的治療。
坐骨神經(jīng)痛是目前很多見的一種疾病，現(xiàn)在很多的年輕人都會患上坐骨神經(jīng)痛。雖然現(xiàn)在的生活條件比以前好多了，但是也出現(xiàn)了很多疾病問題。那么坐骨神經(jīng)痛該怎樣去診斷呢?出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛該怎么辦呢?下面我們就來看下吧。
現(xiàn)在辦公室一族久坐著經(jīng)常喊著屁股痛，喊著坐不住了。一是缺乏鍛煉，二是有可能是坐骨神經(jīng)痛。那么，該如何防治坐骨神經(jīng)痛呢?
疑惑：什么是坐骨神經(jīng)痛
骨科專家解釋說，坐骨神經(jīng)不是病，只是一種癥狀，就好比鼻塞，他是感冒的一個(gè)癥狀，感冒才是病。坐骨神經(jīng)痛就是很多疾病的一個(gè)癥狀。
那么什么是坐骨神經(jīng)呢?它是人體內(nèi)大的神經(jīng)，當(dāng)受到差別病因的陵犯時(shí)，就可沿著神經(jīng)產(chǎn)生痛苦傷心和壓痛。坐骨神經(jīng)痛不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，而是很多病的一個(gè)癥狀。為什么坐骨神經(jīng)痛的病人，有的治療一兩次就好了，有的卻久治不愈呢?要害在于沒有查明緣故原由，有針對性地治療。
那么引起坐骨神經(jīng)痛的緣故原由有哪些呢?坐骨神經(jīng)痛有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。前者多由于風(fēng)濕性坐骨神經(jīng)炎，一樣通常治療起來比力容易，有的乃至不治而愈。爾后者則多見于腰椎間盤突出。別的另有脊髓腫瘤、脊髓炎、內(nèi)臟器官疾病所引起，如子宮及其附件的熏染，
運(yùn)動(dòng)鍛煉可防坐骨神經(jīng)痛
治療坐骨神經(jīng)痛的體育療法選用于早期腰椎間盤突出癥、先天性腰椎管狹窄癥和梨狀肌綜合征等所致的坐骨神經(jīng)痛。其具體方法是：
1、劃船運(yùn)動(dòng)法背靠墻端坐，下肢伸直，上體前屈，力求每次雙手摸到腳部，像劃船的動(dòng)作。
2、直腿抬高法仰臥，下肢伸直，患肢主動(dòng)上抬，當(dāng)感覺腰、臀及下肢疼痛時(shí)，仍力求超過該限度繼續(xù)上抬。
3、強(qiáng)迫鍛煉法直腿站立，分別做上體前屈、側(cè)彎、及提腿運(yùn)動(dòng)。如果做某一動(dòng)作疼痛、運(yùn)動(dòng)受限時(shí)，不要中斷，應(yīng)繼續(xù)強(qiáng)迫運(yùn)動(dòng)。
坐骨神經(jīng)痛如何診斷
根據(jù)疼痛的分布、加劇或減輕的因素、壓痛的部位、直腿抬高試驗(yàn)、感覺和踩反射減退等特點(diǎn)，診斷坐骨神經(jīng)痛不難。但須與腰肌勞損、臀部纖維組織炎、破關(guān)節(jié)炎等引起的腰臀部及下肢的疼痛鑒別。這些疾病的疼痛和氏痛都在局部，并不放射，無感覺障礙、肌力減退、踩反射減退等神經(jīng)體征。為了明確坐骨神經(jīng)痛的病因，應(yīng)詳細(xì)詢問有關(guān)的病史，檢查時(shí)注意脊柱、骶髂關(guān)節(jié)及骨盆內(nèi)器官的情況;并區(qū)別根性與干性坐骨神經(jīng)痛。
坐骨神經(jīng)痛的檢查
(一)腰穿
腦脊液一級無改變.如有炎癥或阻塞，細(xì)胞和蛋白均可升高。
(二)X線腰隊(duì)部投片
可了解有無骨質(zhì)增生、破壞、椎間盤突出、關(guān)節(jié)融合、脊柱裂等。
(三)CT、MRI或推管造影
以明確有無椎間盤突出、腫瘤壓迫或蛛網(wǎng)膜的粘連性病變。
結(jié)語：坐骨神經(jīng)痛的治療方法有很多，不過每個(gè)人患上坐骨神經(jīng)痛的原因都是不一樣的，因此大家在選擇治療坐骨神經(jīng)痛的方法時(shí)一定要選擇適合自己的方法。上述關(guān)于坐骨神經(jīng)痛知識的講解，希望可以幫助大家擺脫坐骨神經(jīng)痛的困擾。
