感冒吃什么水果好

天氣忽冷忽熱，這個時候最容易感冒，要知道，出現(xiàn)感冒的癥狀，做什么都會顯得疲憊無力。所以，很多人在發(fā)現(xiàn)自己感冒之后，都希望能夠快點好。事實上，有不少朋友并不知道，治感冒水果有很多。下面，小編就來通過專題的內(nèi)容為大家介紹有關(guān)感冒了吃什么水果常識，希望大家能夠重視感冒注意事項，并通過積極治療，原理感冒困擾。

相關(guān)常識

感冒發(fā)燒吃什么水果
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有什么辦法可解決感冒干咳
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感冒吃什么水果好知識

　　感冒十分難受，這個時候吃什么一定要有所講究。專家建議我們每天都要吃點水果，來補充身體所需元素。那么，感冒吃什么水果好呢?下面就來通過文章內(nèi)容一起看看吧，希望可以幫助到大家。

　　感冒吃什么水果好

　　梨

　　梨子我們都知道有這清熱解渴的功效，可以說梨子是大眾比較喜歡吃的水果之一了，它在對于感冒是有著很好的功效的，風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　菠蘿

　　菠蘿雖然在現(xiàn)在這個季節(jié)中還沒有上市，但是我們不可否認的就是它的功效，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

　　西瓜

　　西瓜在夏季的時候是我們最喜歡吃的一種水果了，在夏天發(fā)生感冒的時候吃它是再好不過的了，西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。

　　柚子

　　柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

　　甘蔗

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

　　柑桔

　　酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

　　感冒的食療偏方

　　1、雪梨燉冰糖

　　將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，干咳無痰，唇干咽干。

　　2、紅糖姜棗湯

　　紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過半。驅(qū)風散寒，治傷風咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

　　3、絲瓜粥

　　絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

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