紅糖

紅糖是我們最常見的一種調(diào)味料,很多女性在月經(jīng)期間喜歡喝一些紅糖水來(lái)緩解疼痛。并且,紅糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,可做食材也可做藥材,對(duì)人體有著一定的作用。那么,喝紅糖水到底有什么好處呢?經(jīng)期期間和紅湯水真的好嗎?什么時(shí)候喝最好呢?下面大家就和小編一起來(lái)了解一下紅糖的知識(shí)吧!

相關(guān)食物

吃歸杞鹿茸燉牛鞭補(bǔ)腎
歸杞鹿茸燉牛鞭這道菜是補(bǔ)腎養(yǎng)肝、壯腰強(qiáng)腎的保健食品,味道鮮美,是男性不可多得的美食,下面就一起看看它的做法。
雪蓮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
雪蓮果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,經(jīng)常食用對(duì)于身體是非常有益的,而且一般人都可以食用。對(duì)于雪蓮果的價(jià)值,你了解多少呢?
黑豆的六大食療妙方
黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,是人們平時(shí)經(jīng)常食用的一種豆類。黑豆的吃法有很多,而且味道美味可口,所以深受人們的親睞。
常吃紅棗有10大養(yǎng)生功效
紅棗的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,經(jīng)常食用可以幫助我們防癌抗癌,而且還能達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的養(yǎng)生功效。那么紅棗的功效有哪些呢?
吃阿膠的六大養(yǎng)生功效
阿膠是一種非常養(yǎng)生滋補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)食品,它最顯著的功效就是補(bǔ)血,尤其適合女性食用。那么你知道阿膠的功效與作用有哪些嗎?
雞蛋這么吃堪比毒藥
雞蛋是我們經(jīng)常食用的一種蛋類,它含有豐富的蛋白質(zhì),具有很高的食用價(jià)值,對(duì)人體健康又很好的作用,很多人喜歡吃雞蛋。

熱門文章

  • 姜湯紅糖水 女性朋友們的保健佳品
    姜湯紅糖水是一種以生姜和紅糖為原料的飲品,具有氣血雙補(bǔ),活血化瘀之功效,受到大家的喜愛。...
  • 紅糖姜湯 非常好的保健品
    紅糖姜湯是一種以生姜和紅糖為原料的飲品,具有氣血雙補(bǔ),活血化瘀之功效。紅糖姜湯自古以來(lái)一直被當(dāng)做是非常好的保健品,受到很多朋友們的青睞。下面就讓小編給大家介紹一...
  • 紅糖水的功效與作用 飲用紅糖水好處多
    每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的,它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂,使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝。那么,紅糖水的功效與作用是什么呢?紅糖水有哪些作...
  • 紅糖水什么時(shí)候喝好 喝紅糖水的幾個(gè)注意要點(diǎn)
    紅糖水想必大家都不會(huì)很陌生,尤其是女性來(lái)說(shuō),在特殊的時(shí)候喝上一點(diǎn)紅糖水,不僅口味獨(dú)特,口味非常好,而且有利健康。...
  • 紅糖姜水的做法 百益而無(wú)一害
    紅糖姜水的功效非常大,紅糖本身的功效就有很多,再加上生姜,對(duì)于女性身體來(lái)說(shuō)是非常有幫助的現(xiàn)在雖然是夏季,但是還會(huì)有一部分人身體會(huì)體寒。所以紅糖姜水就派上了用場(chǎng)。...
  • 生姜的功效 吃生姜的好處超乎你的想象
    "冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保健康"是一句眾人所知的養(yǎng)生是俗語(yǔ)。如今正值夏日,生姜本就是我們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡酿B(yǎng)生食材,它不但可以調(diào)味、溫中...
  • 紅糖水的作用 常喝紅糖水也有這壞處
    紅糖是認(rèn)為是女性的補(bǔ)血圣品,很多人會(huì)在經(jīng)期喝紅糖水,據(jù)說(shuō)有補(bǔ)血的效果呢!對(duì)于平時(shí)貧血的人也具有很好的保健功效。...
  • 紅糖水什么時(shí)候喝最好 喝它的最佳時(shí)間
    紅糖水,想必是很多女性朋友都熟悉的。它對(duì)女性朋友們有著特別的功效。那么大家是不是都知道紅糖水什么時(shí)間喝它最好呢?...
  • 20150606四川電視臺(tái)食話實(shí)說(shuō):紅糖糍粑的做法
    在我們?nèi)粘I钪形覀兘?jīng)常吃糍粑,因?yàn)樗云饋?lái)相當(dāng)美味,讓人回味無(wú)窮,而且它還有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么我們?cè)鯓硬拍茏龀鲞@道既健康又營(yíng)養(yǎng)的紅糖糍粑呢?那么接下來(lái)就讓...
  • 月經(jīng)期間吃什么好 女人經(jīng)期吃出大學(xué)問(wèn)
    每一位女性朋友每個(gè)月都有那么幾天,基本上大家都不喜歡這幾天的到來(lái),可又避免不了。其實(shí),月經(jīng)來(lái)的時(shí)候雖然會(huì)給我們帶不便,但是它的到來(lái)給我們也帶來(lái)了很多的好處,是可...
  • 小小生姜 大大功效
    生姜是我們吃飯的時(shí)候都會(huì)吃到的調(diào)味品,但是有些人因?yàn)椴幌矚g生姜的味道就將它擱置一旁,但實(shí)際上你看不上眼的生姜卻對(duì)我們的健康有著奇妙的療效。提到生姜的功效,很多人...
  • 經(jīng)期喝紅糖水好嗎 紅糖的6種食用方法
    紅糖相信女性朋友都是知道的,紅糖的功效有很多,可以益氣補(bǔ)血,緩解月經(jīng)期間流失的血量,但是紅糖水是不是隨時(shí)都可以和呢?和紅糖水有哪些好處呢?紅糖水什么時(shí)候喝好呢?...
  • 月經(jīng)期喝紅糖水好嗎
    很多女性在經(jīng)期的時(shí)候都會(huì)選擇喝紅糖水,那么在經(jīng)期喝紅糖水是否真的可以緩解經(jīng)期一些不適癥狀呢?月經(jīng)期喝紅糖水好嗎?下面這篇文章就為你詳細(xì)的解答一些這些問(wèn)題。月經(jīng)期...
  • 月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎
    月經(jīng)期間的飲食以及生活作息方面都需要我們的注意,因?yàn)椴涣嫉娘嬍澈妥飨⒘?xí)慣對(duì)女性身體造成的影響不僅僅是痛經(jīng)那么簡(jiǎn)單的,下面我們就為大家詳細(xì)的講解一下關(guān)于月經(jīng)期間喝...
  • 紅糖姜茶
    紅糖姜茶2015-04-27 18:22
    很多的女性朋友都知道在經(jīng)期來(lái)臨時(shí)喝點(diǎn)紅糖,其實(shí)大可以在平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就自己泡點(diǎn)紅糖姜水喝,紅糖姜水不僅可以暖宮暖胃,而且對(duì)風(fēng)寒等都有很好的療效和預(yù)防效果,下面,...
  • 紅糖一般都是女性喝的,尤其是生理痛的時(shí)候都會(huì)喝些來(lái)緩解疼痛,那紅糖水什么時(shí)候喝好呢?紅糖的作用分別都有哪些?
  • 紅糖直接食用就可以,或者制成面膜,用來(lái)敷臉和按摩肌膚,也有不錯(cuò)的效果。那么你知道紅糖除了緩解痛經(jīng)外的其它妙用嗎?
  • 紅糖飲是每個(gè)女生在經(jīng)期必喝的一種飲品。紅糖能補(bǔ)充因月經(jīng)而流失掉的能量。

紅糖知識(shí)

  紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,甘蔗經(jīng)榨汁,濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒(méi)有經(jīng)過(guò)高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營(yíng)養(yǎng)成分比白砂糖高很多。

  紅糖的功效

  營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  甘蔗含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質(zhì)、支援新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)不可缺少的基礎(chǔ)物質(zhì),對(duì)促進(jìn)健康有絕對(duì)的正面效用。

  紅糖的種種特殊作用,主要得益于它的天然成分。據(jù)香港賽特皮膚研究中心的皮膚醫(yī)學(xué)專家們20多年的潛心鉆研,發(fā)現(xiàn)紅糖中蘊(yùn)含著大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)肌膚的健康、營(yíng)養(yǎng)有著獨(dú)到的功效:

  1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì),可加速皮膚細(xì)胞的代謝,為細(xì)胞提供能量。

  2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分,刺激機(jī)體的造血功能,擴(kuò)充血容量,提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。

  3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分,可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低,平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝,排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物,保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

  4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì),能抵抗自由基,重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu),維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。

  5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì),可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力,強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)細(xì)胞再生。

  6.紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì),可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程,平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。

  醫(yī)藥價(jià)值

  性味:甘甜、溫潤(rùn)、無(wú)毒。

  歸經(jīng):入肝、脾。功效:潤(rùn)心肺,和中助脾,緩肝氣,解酒毒,補(bǔ)血,破瘀。

  主治:心腹熱脹,口干欲飲,咽喉腫疼,肺熱咳嗽,心肺及大小腸熱,酒毒。

  禁忌:糖尿病者忌食。

  說(shuō)明:糖有白砂糖和紅片(粉)糖、冰糖等品種。助脾、補(bǔ)血、祛寒、破瘀入藥多用紅糖;清熱、消炎、潤(rùn)肺多用白糖或冰糖。糖對(duì)身體有益,對(duì)病后恢復(fù)身體健康有好處。糖雖有和中助脾保肝緩肝氣之作用,但多食令人脹悶、生痰、損齒、生疳蟲、消肌肉。另外,晚上睡覺(jué)前也不宜吃糖,特別是兒童,最容易發(fā)生齲齒(俗稱蟲牙)。紅糖是一種未經(jīng)提純的糖,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值優(yōu)于白糖。

  從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō),紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。而要發(fā)揮紅糖的這些功效,吃法上也很有講究:紅糖煮荷包蛋,可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),讓老年人面色紅潤(rùn),有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對(duì)改善睡眠有著積極作用;紅糖泡人參,則有調(diào)理氣息,改善低血壓的作用。

  中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤,且八脈空虛,每致腹痛。凡偏淤者,醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散,并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服,目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。對(duì)無(wú)力購(gòu)藥或不及備藥者,取適量的中段童尿拌紅糖口服,亦可收到異曲同工之效。“女子不可百日無(wú)糖”,指的就是紅糖。曾有一個(gè)女青年,因長(zhǎng)期患病,身體瘦弱,體重不足50公斤。她懷孕后思想負(fù)擔(dān)很重,擔(dān)心自己承受不了,經(jīng)采用中國(guó)傳統(tǒng)的食療方法,設(shè)計(jì)以溫?zé)嵫a(bǔ)虛寒的“對(duì)證之食”:給她吃糯米酒釀臥雞蛋以及加有紅糖和芝麻的小米粥等食物,結(jié)果不僅產(chǎn)下了健康的嬰兒,而且身體比產(chǎn)前還結(jié)實(shí)健康,她產(chǎn)后堅(jiān)持哺乳,嬰兒也發(fā)育良好,活潑健康。

  中醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為,性溫的紅糖通過(guò)“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來(lái)發(fā)揮補(bǔ)血作用。相對(duì)而言,白糖雖味甘,然其色白,性平,故其補(bǔ)血的效果遠(yuǎn)不及紅糖。根據(jù)我們的分析結(jié)果,由于白糖過(guò)于純凈,其中幾乎不含微量元素成分,其營(yíng)養(yǎng)功效自然與紅糖不可同日而語(yǔ)。即使在科技發(fā)達(dá)的日本,許多食品還特地標(biāo)明“純正紅糖”字樣,這從一個(gè)側(cè)面說(shuō)明了紅糖非同于白糖的作用,所以家庭和食堂應(yīng)常備紅糖。

熱點(diǎn)推薦

紅糖煮雞蛋的功效
紅糖煮雞蛋的功效
紅糖煮雞蛋對(duì)婦女月經(jīng)順暢有很好的幫助,可讓身體溫暖。