養(yǎng)生粥

四季養(yǎng)生粥的做法與功效都有哪些呢？它的養(yǎng)生粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，粥類食品性溫，不但可以健脾、祛病，還能養(yǎng)胃護(hù)胃。你知道養(yǎng)生粥食譜都有哪些嗎？下面來為大家詳細(xì)介紹一下不同人群吃粥的好處！

相關(guān)推薦

養(yǎng)生粥配伍銀耳紫薯做法
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元。
養(yǎng)生粥配伍苡仁可以祛濕
夏天來了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會(huì)選擇喝些粥，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢？
養(yǎng)生粥配伍手提雜糧做法
山蛋蛋雜糧手提雜糧養(yǎng)生粥 市場(chǎng)價(jià)138元/提現(xiàn)團(tuán)購(gòu)價(jià)116元/提！喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥。
養(yǎng)生粥配伍雞滋補(bǔ)養(yǎng)五臟
樹葉悄悄落下，是大自然對(duì)萬物的影響。那么，秋天對(duì)我們身體有什么影響呢？不妨去看看你的五臟六腑、身體內(nèi)部。
養(yǎng)生粥配伍臘梅解毒止咳
大家喜歡花嗎，現(xiàn)代年輕人都喜歡玫瑰，記得我們平時(shí)歌頌花，也都是蓮花的出淤泥而不妖，那大家還知道有一種花，不僅好看
養(yǎng)生粥配伍南瓜紅棗做法
南瓜很有營(yíng)養(yǎng)，南瓜有很多的烹飪方法，每一道關(guān)于南瓜的菜肴總是會(huì)讓人不會(huì)忘記， 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 也是很高的，大家知

熱門文章

  • 養(yǎng)生粥的做法 養(yǎng)生粥的新做法很簡(jiǎn)單
    秋天是一個(gè)養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，秋季養(yǎng)生粥正當(dāng)時(shí)，今天小編就和大家分享幾組養(yǎng)生粥的做法，大家也許會(huì)問了：為什么要喝粥呢?大家也許有所不知，喝粥的好處可多了，尤其是我們的...
  • 秋季養(yǎng)生菜 吃7種食物輕松活到99
    養(yǎng)生保健是現(xiàn)代人非常關(guān)心的事情，每個(gè)人都想健康長(zhǎng)壽，其實(shí)身體的健康除了和日常的生活習(xí)慣有關(guān)之外，和飲食也是分不開的哦!秋季養(yǎng)生菜都有哪些呢，粥能夠養(yǎng)胃，秋季養(yǎng)生...
  • 熬粥大全 常喝它幫你輕松養(yǎng)生過秋
    秋天是一個(gè)健康養(yǎng)生的好季節(jié)，很多人都會(huì)選擇通過喝粥來達(dá)到養(yǎng)生的功效。那么你知道秋季熬粥大全嗎？秋季養(yǎng)生粥的做法大全你都知道怎么做嗎？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴...
  • 食療養(yǎng)生 它們都可以幫你養(yǎng)生
    隨著生活水平的提高，越來越多的人開始了養(yǎng)生計(jì)劃，如吃一些具有養(yǎng)生功效的養(yǎng)生粥等。那在我們生活中，有哪些食療養(yǎng)生的方法呢?今天小編就來為大家介紹一下食療養(yǎng)生食譜以...
  • 養(yǎng)生粥 清熱潤(rùn)肺就喝它
    秋天是個(gè)適合養(yǎng)胃潤(rùn)肺的季節(jié)，多喝些秋季養(yǎng)生粥能夠清熱潤(rùn)肺，還能開胃健食助消化。但千萬別把水泡飯跟養(yǎng)胃粥混為一談，它們有本質(zhì)上的區(qū)別。想知道粥的做法大全以及健脾養(yǎng)...
  • 小葫仙歷險(xiǎn)記之巧做養(yǎng)生保健粥35
    往期回顧：上一期我們說道，小葫仙在尋找空氣中時(shí)有時(shí)無的味道出處的時(shí)候，意外走上了三樓，終于找到了散發(fā)出這種香味的房間，房間里會(huì)發(fā)生什么事情呢?小葫仙會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)嗎...
  • 養(yǎng)胃的粥 這樣做最養(yǎng)胃
    粥是人們?nèi)粘Ｉ钪凶铕B(yǎng)胃的食物，然而養(yǎng)胃粥怎么做才比較養(yǎng)胃呢?怎么樣吃會(huì)有食欲呢，多吃養(yǎng)胃粥能夠提高人體的消化，那么大家知道粥的做法嗎?粥的配方大家知道嗎?下面...
  • 糙米粥 最美味的做法教大家
    糙米粥是人們喜愛吃的家常美食，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，多吃糙米粥可以提高人體的免疫力，那么大家知道糙米粥的做法嗎?糙米粥怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下糙米粥...
  • 養(yǎng)生粥配方 這樣做最美味
    粥是人們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷淖龇?，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，很多人在晚上喜歡做粥吃，這樣吃很有食欲，能夠提高人體的消化，那么大家知道粥的做法嗎?粥的配方大家知道嗎?下面小...
  • 早餐吃什么粥最營(yíng)養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)粥人人愛
    每天早上的早餐無非就是包子饅頭，面條炒飯，煎餅油條之類的。再配上一碗香噴噴的營(yíng)養(yǎng)粥就更完美了。對(duì)于早餐吃什么粥最營(yíng)養(yǎng)這個(gè)問題，每個(gè)人的見解都不一樣，多了解一點(diǎn)多...
  • 燕麥米的做法 讓你記憶猶新的燕麥米粥
    燕麥米屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的米，它比同類的米營(yíng)養(yǎng)要高出很多倍，因此在價(jià)格上要高出許多。但這并不妨礙人們對(duì)它的喜愛，用燕麥米煮出來的粥美味在嘴里，甜在心里。想知道燕麥...
  • 雜糧粥配方 喝它竟能養(yǎng)顏減肥
    粥的種類有許多，營(yíng)養(yǎng)豐富的也不在少數(shù)。每個(gè)人的口味不一樣，喜歡的配料也不一樣。但一種配料的營(yíng)養(yǎng)絕沒有多種配料加在一起的雜糧粥有營(yíng)養(yǎng)，雜糧粥配方各式各樣，隨自己喜...
  • 營(yíng)養(yǎng)粥的種類和做法及功效 它種類繁多
    在人身體虛弱而食欲不振的時(shí)候，喝粥是一個(gè)很好的選擇，因?yàn)橹嗬锩婵梢杂泻芏嗍巢模瑺I(yíng)養(yǎng)均衡，并且食材都煮得爛爛的，很好消化吸收。它的功效和種類都有很多，下面就為大家...
  • 養(yǎng)生粥的做法與功效 幾種養(yǎng)生粥的做法
    現(xiàn)在的人們都很注重飲食，正所謂好身體是吃出來的，所以在飲食方面不僅僅是注重吃飽，更重要的是健康養(yǎng)生，有很多的美容養(yǎng)生粥可以讓皮膚光滑細(xì)嫩，那么這么養(yǎng)生的養(yǎng)生粥的...
  • 養(yǎng)生粥大全 這些粥養(yǎng)生效果好
    粥的做法簡(jiǎn)單，但是它的功效有很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。不想吃飯的朋友們可以自己在家做些粥來吃，很是能提起食欲的，并且很容易消化吸收。下面就為大家介紹養(yǎng)生粥大全。...
200條上一頁1234567814下一頁
  • 夏季天氣炎熱，日常我們要如何防暑、降溫遠(yuǎn)離夏季一些高發(fā)疾病?其實(shí)我們可以通過飲食來達(dá)到這個(gè)效果，夏季養(yǎng)生食譜都有
  • 中醫(yī)云：萬物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之。所以，在秋季一定要好好的調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，下面小編為大家介紹5款
  • 秋季飲食主要以清淡為主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不會(huì)刺激腸胃，也易于消化，而且還有一定的養(yǎng)生功效。

養(yǎng)生粥知識(shí)

　　養(yǎng)生粥大全

　　養(yǎng)生粥把中藥的治療與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療有機(jī)地結(jié)合起來，寓藥于粥，做為食補(bǔ)，有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。

　　四季養(yǎng)生粥

　　一、春季養(yǎng)生粥

　　百合粥

　　先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。

　　二、夏季養(yǎng)生粥

　　綠豆蓮藕粥

　　先煮綠豆，待綠豆要開花時(shí)，將粳米100克放入，煮至半熟后將切成薄片的蓮藕放入，文火稍煮至熟，冷卻后即食。

　　三、秋季養(yǎng)生粥

　　1、藕去皮洗凈切小丁，糯米薏米分別洗凈浸泡1小時(shí)。

　　2、鍋置火上放清水糯米薏米，大火煮開轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。

　　3、將藕放粥中，煮至酥爛時(shí)加桂花醬冰糖調(diào)味即可。

　　四、冬季養(yǎng)生粥

　　龍眼枸杞粥

　　1、龍眼剝皮去核，枸杞洗凈，蓮子洗凈后用水浸泡2小時(shí)，大米洗凈泡30分鐘;

　　2、鍋置火上，放清水、蓮子，大火煮開后轉(zhuǎn)小火，煮40分鐘后再加入大米、龍眼、枸杞，小火煮30分鐘。

　　3、加入冰糖再煮15分鐘即可。

熱點(diǎn)推薦

六款補(bǔ)腎養(yǎng)血明目粥
六款補(bǔ)腎養(yǎng)血明目粥
中國(guó)人飲食中最愛的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少，喝粥是養(yǎng)生一種方式。