養(yǎng)生粥

四季養(yǎng)生粥的做法與功效都有哪些呢？它的養(yǎng)生粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，粥類食品性溫，不但可以健脾、祛病，還能養(yǎng)胃護(hù)胃。你知道養(yǎng)生粥食譜都有哪些嗎？下面來(lái)為大家詳細(xì)介紹一下不同人群吃粥的好處！

相關(guān)推薦

養(yǎng)生粥配伍銀耳紫薯做法
紫薯中含有豐富的蛋白質(zhì)，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素、鐵等10多種天然礦物質(zhì)元。
養(yǎng)生粥配伍苡仁可以祛濕
夏天來(lái)了，炎熱的夏天容易引起人們食欲不振，所以有些人會(huì)選擇喝些粥，那夏季喝什么粥最養(yǎng)生呢？
養(yǎng)生粥配伍手提雜糧做法
山蛋蛋雜糧手提雜糧養(yǎng)生粥 市場(chǎng)價(jià)138元/提現(xiàn)團(tuán)購(gòu)價(jià)116元/提！喝粥可以延年益壽，五谷雜糧熬煮成粥。
養(yǎng)生粥配伍雞滋補(bǔ)養(yǎng)五臟
樹(shù)葉悄悄落下，是大自然對(duì)萬(wàn)物的影響。那么，秋天對(duì)我們身體有什么影響呢？不妨去看看你的五臟六腑、身體內(nèi)部。
養(yǎng)生粥配伍臘梅解毒止咳
大家喜歡花嗎，現(xiàn)代年輕人都喜歡玫瑰，記得我們平時(shí)歌頌花，也都是蓮花的出淤泥而不妖，那大家還知道有一種花，不僅好看
養(yǎng)生粥配伍南瓜紅棗做法
南瓜很有營(yíng)養(yǎng)，南瓜有很多的烹飪方法，每一道關(guān)于南瓜的菜肴總是會(huì)讓人不會(huì)忘記， 南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 也是很高的，大家知

熱門(mén)文章

  • 老人養(yǎng)身秘方 四大妙招幫助老人保養(yǎng)
    我們都知道老年人格外的需要我們的關(guān)懷，老人辛苦操勞一輩子，可能年輕的時(shí)候他們壓根就沒(méi)注意過(guò)養(yǎng)生這件事，到老就會(huì)出現(xiàn)各種的健康問(wèn)題。下面就跟小編一起來(lái)了解一下老人...
  • 蕨麻
    蕨麻2015-04-21 10:43
    說(shuō)到蕨麻可能很多人都不是很了解，其實(shí)蕨麻別名人參果，這樣說(shuō)應(yīng)該很多人都知道蕨麻是什么了吧。很多人吃蕨麻但是不知道蕨麻有哪些功效，哪些禁忌，下面這篇文章將詳細(xì)的為...
  • 谷類的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 日常生活中如何更好的養(yǎng)生
    隨著人們生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重飲食健康，越來(lái)越的的人開(kāi)始食用粗糧，與本并不起眼的粗糧開(kāi)始流行。但是全球絕大部分地區(qū)的人們還是多以大米白面為主食。那么他們...
  • 白發(fā)變黑養(yǎng)生粥 如何正確的吃
    在生活中，白發(fā)是所有人都討要，因?yàn)樗笳魉ダ稀５请S著年齡的增長(zhǎng)張白發(fā)是沒(méi)有辦法避免，有些人為了留住黑色而去選擇染發(fā)，其實(shí)這也只是做一個(gè)表面的工作，想想真正的...
  • 20150404食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)視頻全集：春季養(yǎng)生粥的做法
    春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，在春天適合修養(yǎng)生息。春季養(yǎng)生粥是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都喜歡吃的一道食物。多喝粥對(duì)我們的身體十分有好處。那么，如何才能做出一道色香味俱全的...
  • 春季養(yǎng)生粥 最滋補(bǔ)的春季養(yǎng)生粥推薦
    春季已經(jīng)在悄悄的來(lái)臨，做好春季的飲食保健工作是很必要的哦，畢竟春季是我們機(jī)體開(kāi)始生長(zhǎng)的一個(gè)新的階段，飲食和冬季也會(huì)有所改變。今天小編將會(huì)為大家詳細(xì)的介紹一下春季...
  • 春季養(yǎng)生 如何做好春季養(yǎng)生工作
    春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，如果可以在春季做好養(yǎng)生對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)大有裨益哦。那么你知道春季養(yǎng)生的相關(guān)事宜嗎?今天就由小編為大家詳細(xì)的總結(jié)一下春季養(yǎng)生的方法、常...
  • 20150127家政女皇全集：左小霞講冬季有啥養(yǎng)生粥
    下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：冬季養(yǎng)生粥提高免疫力哪些養(yǎng)生粥可提高免疫力.身體免疫力提高了，就可以更好地預(yù)防一些疾病的影響和傷害，尤其是在冬季的時(shí)候...
  • 20150121萬(wàn)家燈火視頻：張曄講大寒節(jié)氣的養(yǎng)生粥
    下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：不知道曾幾何起，各個(gè)城市粥店林立，而且生意火爆的很，君不見(jiàn)每日下班時(shí)，粥店前那排起的長(zhǎng)隊(duì)，讓人不禁起疑問(wèn)，為什么愛(ài)喝粥...
  • 養(yǎng)生粥的做法 五款養(yǎng)生粥食譜
    在寒冷的冬天如果喝上一碗熱騰騰的養(yǎng)生粥是一件多么美好的事情啊?？梢阅阒鲤B(yǎng)生粥的做法嗎？你知道冬季喝什么粥好呢？今天小編就來(lái)推薦給你五款養(yǎng)生粥食譜，讓你在在冬天...
  • 冬天的養(yǎng)生 冬季保健秘訣以及養(yǎng)生食物
    養(yǎng)生保健已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活非常重要的部分，很多的人都非常的重視養(yǎng)生，尤其是冬天的養(yǎng)生!你們知道哪些冬天的養(yǎng)生秘訣呢，冬季保健該怎么做呢，需要從哪些方面注意呢?...
  • 喝粥的禁忌 記牢喝粥的4個(gè)注意事項(xiàng)
    喝粥的好處有很多，所以很多人都經(jīng)常喝粥來(lái)養(yǎng)生。但是任何食物都有兩面性，你知道喝粥的禁忌有哪些嗎？你知道養(yǎng)生粥的做法有哪些嗎？今天小編告訴大家要記牢喝粥的4個(gè)注意...
  • 冬季養(yǎng)生粥 推薦4款養(yǎng)生粥幫你美顏
    冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，體虛的人很容易引發(fā)各種疾病，所以這個(gè)時(shí)候正是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。那么你知道冬天吃什么能夠養(yǎng)生保健嗎？今天小編就向大家介紹4款養(yǎng)生美顏...
  • 中藥養(yǎng)生粥 中醫(yī)教你如何做養(yǎng)生粥
    隨著冬天的到來(lái)，天氣越來(lái)越冷，喝粥成了冬天的必需品。那么你知道中醫(yī)眼中的養(yǎng)生粥是什么樣的嗎？你知道怎么做嗎？...
  • 冬季養(yǎng)生粥 8款美味菜粥的做法
    粥是一種非常常見(jiàn)的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好處很多，所以深受人們的親睞。那么你知道冬季養(yǎng)生粥有哪些嗎？你知道喝粥的禁忌嗎？今天小編推薦給大家8款美味菜粥...
200條上一頁(yè)1345678914下一頁(yè)
  • 夏季天氣炎熱，日常我們要如何防暑、降溫遠(yuǎn)離夏季一些高發(fā)疾病?其實(shí)我們可以通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到這個(gè)效果，夏季養(yǎng)生食譜都有
  • 中醫(yī)云：萬(wàn)物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之。所以，在秋季一定要好好的調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，下面小編為大家介紹5款
  • 秋季飲食主要以清淡為主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不會(huì)刺激腸胃，也易于消化，而且還有一定的養(yǎng)生功效。

養(yǎng)生粥知識(shí)

　　養(yǎng)生粥大全

　　養(yǎng)生粥把中藥的治療與米粥健脾補(bǔ)中氣的食療有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，寓藥于粥，做為食補(bǔ)，有祛病而不傷正氣的特點(diǎn)。

　　四季養(yǎng)生粥

　　一、春季養(yǎng)生粥

　　百合粥

　　先煮百合，去渣取汁，然后加入粳米，煮熟后即可加入冰糖，稍后便可食用。

　　二、夏季養(yǎng)生粥

　　綠豆蓮藕粥

　　先煮綠豆，待綠豆要開(kāi)花時(shí)，將粳米100克放入，煮至半熟后將切成薄片的蓮藕放入，文火稍煮至熟，冷卻后即食。

　　三、秋季養(yǎng)生粥

　　1、藕去皮洗凈切小丁，糯米薏米分別洗凈浸泡1小時(shí)。

　　2、鍋置火上放清水糯米薏米，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮30分鐘。

　　3、將藕放粥中，煮至酥爛時(shí)加桂花醬冰糖調(diào)味即可。

　　四、冬季養(yǎng)生粥

　　龍眼枸杞粥

　　1、龍眼剝皮去核，枸杞洗凈，蓮子洗凈后用水浸泡2小時(shí)，大米洗凈泡30分鐘;

　　2、鍋置火上，放清水、蓮子，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，煮40分鐘后再加入大米、龍眼、枸杞，小火煮30分鐘。

　　3、加入冰糖再煮15分鐘即可。

熱點(diǎn)推薦

六款補(bǔ)腎養(yǎng)血明目粥
六款補(bǔ)腎養(yǎng)血明目粥
中國(guó)人飲食中最愛(ài)的就是喝粥，一天兩頓粥是必不可少，喝粥是養(yǎng)生一種方式。