銀耳湯

不管是紅棗銀耳湯還是雪梨銀耳湯，甜甜的滋味讓人很是享受。但是，在喝銀耳湯的時候，你是否有想過銀耳湯的功效都有哪些呢？關(guān)于這個問題，可能有朋友會說銀耳湯能夠美容滋補，的確，這些都是銀耳湯靠譜的功效。那么，還有哪些是大家不知道的呢？下面就讓我們一起通過專題中的內(nèi)容好好了解下，別看經(jīng)常喝，說不定就有你不知道的常識。

相關(guān)常識

銀耳湯的做法 4款食譜延壽
銀耳我們都知道也都認識，而且喜歡吃銀耳的人也很多，甚至銀耳湯可以作為宴席上的一道甜品，無論男女老少都對銀耳湯食而
銀耳湯的4款食譜做法
銀耳湯是我們很多人無論男女老幼都很喜愛的湯品之一了，因為銀耳湯的香甜與制作銀耳湯的方便快捷，也是家里常食用的甜湯
教你做銀耳的營養(yǎng)私房菜
進入冬季了，這個時候是吃銀耳的好時候，銀耳它是冬季里的一種美味，不容錯過，但是有多少知道怎么做出美味的銀耳湯嗎，
木瓜銀耳湯4種健康做法
銀耳是大家都喜歡的食物，銀耳的食用價值很高，銀耳的功效與作用是大家一直喜歡的，銀耳可以做出來很多好吃好吃的菜，下
5銀耳湯做法健康吃出來
銀耳時間只是大家喜歡的食物，銀有很多的功效，可以滋養(yǎng)我們的皮膚，還可以提高身體的解毒性。所以我們大家都會在平時吃
紅棗銀耳湯營養(yǎng)做法
銀耳是大家一直喜歡的食物，有營養(yǎng)，而且有很好的口感，功效也不錯。紅棗也是，補血的食物。做菜燒湯，經(jīng)常會用到紅棗，

熱門文章

  • 銀耳湯的功效 6食譜美容養(yǎng)顏不發(fā)胖
    常做飯的人都知道，銀耳是比較容易保存的家常食材之一，因為銀耳通常的存在形式是以干貨而存在的，所以比較容易保存。因此受到很多人的喜愛，而我們對銀耳的食用也是基本都...
  • 銀耳湯的做法 6鍋湯讓你愛上銀耳
    銀耳我們都知道，是家里常見的一種食材，有時晚飯后沒事的時候還會給自己煮點銀耳湯當夜宵吃。當然，銀耳湯是美味的，可是一般你是怎么煮銀耳湯的呢，下面我就給大家介紹銀...
  • 銀耳的功效 解釋銀耳為何為“長生不老良藥”
    銀耳我們生活中耳熟能詳?shù)氖巢?，因為銀耳一般都是以干貨存在，所以基本每家都會備著一些銀耳，而我們對銀耳的食用也基本就是銀耳湯了，我記得我家里最常見的銀耳湯就是紅棗...
  • 銀耳湯的做法 10做法讓你吃出美麗容顏
    銀耳是我們生活中比較常見的一種食材，作為食材的銀耳經(jīng)常被用來煲湯喝，對于女性朋友而言有著美容養(yǎng)顏的功效，那么你知道銀耳湯的做法都有哪些嗎?下面就讓小編為大家一一...
  • 銀耳的功效 五銀耳湯的做法讓你吃出水潤
    銀耳，真菌類銀耳科銀耳屬植物，銀耳有著菌中之冠的美稱，銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增...
  • 食材巧妙搭配 勝吃藥
    你知道食物也可以當藥物使用嗎？你知道什么食物合理搭配，營養(yǎng)更高呢？...
  • 女性大補良選 銀耳6款食療法
    燕窩可謂是女性補品的中的極品。但是成本太貴，我們今天為大家介紹6款銀耳頂級食療法，好不遜色于燕窩哦，是滋陰補腎的佳選哦!...
  • 20120121養(yǎng)生堂視頻：張國璽講解銀耳的營養(yǎng)價值
    編者按： 銀耳是一種非常有營養(yǎng)的食物，在清朝的時候能吃上銀耳的只有皇親國戚，可見他的價值是非常的昂貴，他有著強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補氣、和血...
98條上一頁123456
  • 銀耳是天然的滋補佳品，是很多女性朋友喜愛的食物，銀耳的常見吃法是做成銀耳湯，這樣吃能夠美容養(yǎng)顏，補充皮膚水分。
  • 冰糖銀耳湯，相信大多數(shù)的朋友都有喝過。畢竟冰糖銀耳湯是非常常見的一種銀耳湯不是嗎?
  • 美容護膚可謂是女人一生的事業(yè)了，除了用各種各樣的護膚品來護膚之外，可以通過喝一些湯品來達到養(yǎng)生美顏的效果。

銀耳湯知識

　　銀耳湯這種湯羹，因為獨特的味道，受到男女老少的歡迎，但是你是否知道銀耳湯的功效與作用都有哪些呢?下面就讓我們一起通過文章中的內(nèi)容看看吧。

　　銀耳湯的功效與作用

　　在對于秋季的我們而言適當?shù)暮纫稽c銀耳湯是最好不過的了，糯糯的感覺，讓我們愛不釋手，銀耳湯中含有蛋白質(zhì)、脂肪和多種氨基酸、礦物質(zhì)及肝糖。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì),如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高,在每百克銀耳中,含鈣643毫克,鐵30.4毫克。此外,銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養(yǎng)價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養(yǎng)補品。

　　喜歡喝銀耳湯的你們知道嗎，其實銀耳湯里面含有比較豐富的維生素D的成分，對我們的身體是非常的有好處的，它可以幫助我們防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

　　銀耳湯里面所含有的物質(zhì)是一般食物里面達不到的天然物質(zhì)成分，銀耳湯富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

　　銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力,調(diào)動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

　　銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

　　銀耳湯還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

　　銀耳湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

　　銀耳湯的做法

　　做法一：馬蹄銀耳湯

　　原料：馬蹄(又稱荸薺)、銀耳一朵、枸杞一小把、冰糖適量。

　　做法：銀耳提前泡發(fā)。荸薺洗凈去皮對半切塊，枸杞用涼水泡上。銀耳入鍋，加足量水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮燉半小時。加荸薺與冰糖繼續(xù)熬30分鐘至銀耳變得粘稠，臨關(guān)火前2分鐘加入泡好的枸杞即可。

　　功效：荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養(yǎng)，最宜用于發(fā)燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。在呼吸道傳染病流行季節(jié)，吃馬蹄有利于流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。

　　做法二：銀耳鮮淮山湯

　　原料：銀耳15克，鮮淮山250克，黑砂糖1～2湯匙。

　　做法：鮮淮山去皮，洗凈切小粒狀，銀耳浸泡，撕為小朵。一起下鍋內(nèi)，加清水750毫升(約3碗量)。武火滾沸后改文火煲至熟透，下糖，再推入馬蹄粉稀芡便可。

　　功效：銀耳配以鮮淮山和黑砂糖為羹湯，適用于陰虛火旺型更年期的調(diào)理，同時有健脾胃、止瀉痢，提高呼吸道的抵抗力、抗老化等功用，亦為長夏秋暑時養(yǎng)生的羹湯。

熱點推薦

7款銀耳潤肺湯
7款銀耳潤肺湯
銀耳是很營養(yǎng)的食材，很多人食用它，是為了美容養(yǎng)顏，清熱潤肺。