蜂蜜的好處 經(jīng)常吃這種滋補(bǔ)品能排毒瘦身(2)

  7、蜂王漿花粉蜜取250克花粉,先用500克蜂蜜浸泡10天,使花粉充分軟化,然后加入100克鮮王漿攪拌均勻,裝入深色玻璃瓶中,每日早晚空腹吃一湯匙,長(zhǎng)期堅(jiān)持食用,可調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老,同時(shí)有明顯的養(yǎng)顏美容效果。

  8、蜂蜜水。蜂蜜2湯匙,加溫開(kāi)水半杯,攪勻,服用9、蜂蜜雪梨蜂蜜30克,大雪梨1個(gè)。將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋,放鍋內(nèi)蒸熟,食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無(wú)痰、咽干口噪之病人調(diào)養(yǎng)治療。

蜂蜜2湯匙,加溫開(kāi)水半杯,攪勻

  10、雞蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙制法:雞蛋充分打碎,沖入加熱的牛奶內(nèi),用小火煮沸,雞蛋熟后待溫,再加蜂蜜。吃法:早餐后吃,或當(dāng)早點(diǎn),同時(shí)加服面包、饅頭等。本方常服預(yù)防近視。

  11、枸杞子10克,陳皮3克,桂圓肉10個(gè),蜂蜜1匙制法:將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內(nèi),然后與桂圓肉一起,放在鍋中,加水適量,用火煮沸半小時(shí)后,取桂圓肉及湯,并加蜂蜜。此方也是預(yù)防近視的。

  蜂蜜的禁忌

  1、早上空腹不適合喝蜂蜜

  早上剛剛起床空腹喝一杯溫水的確對(duì)身體健康很好,但是如果把溫水換成蜂蜜水則對(duì)身體健康不利??崭购确涿鬯?,蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)元素并不能立即被身體消化吸收,反而加重了腸胃負(fù)擔(dān)。

  2、感冒后不適宜喝蜂蜜水

  部分感冒患者會(huì)存在這樣一種認(rèn)知誤區(qū),認(rèn)為感冒后喝一點(diǎn)蜂蜜水可以幫助緩解感冒癥狀,其實(shí)結(jié)果恰恰相反,蜂蜜水反而有可能加重患者病情,導(dǎo)致感冒患者出現(xiàn)咳嗽加劇、頭暈的癥狀。雖然理論上蜂蜜具有潤(rùn)肺的功效,但卻不適用于感冒患者。人在感冒之后,還是應(yīng)該正確服用感冒藥物。但是注意了,感冒藥物即使特別口苦,也不適宜和蜂蜜水摻雜服用,以免影響藥物在體內(nèi)的分解代謝,進(jìn)而影響藥物發(fā)揮功效。

  3、糖尿病人不能喝蜂蜜水

  蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物,糖尿病患者喝了之后,會(huì)導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)迅速升高,不利于患者病情控制。糖尿病人應(yīng)嚴(yán)格禁止蜂蜜的攝入,以免其中的糖分對(duì)患者病情造成嚴(yán)重影響,甚至加重并發(fā)癥狀。

蜂蜜水中含有大量的葡萄糖、果糖等碳水化合物

  4、沖泡蜂蜜水溫過(guò)高

  沖泡蜂蜜時(shí)的水溫需要把控好,部分人士用剛燒開(kāi)的熱水沖蜂蜜,這種做法并不值得提倡。開(kāi)水溫度較高,很容易將蜂蜜中含有的多種微量元素以及礦物質(zhì)破壞殆盡,甚至影響蜂蜜口感??梢哉f(shuō)使用過(guò)高溫度沖的蜂蜜水含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)大打折扣,基本不具有蜂蜜獨(dú)特的養(yǎng)生價(jià)值了。

  5、睡前不適宜飲用

  既然蜂蜜可以安撫緊張的神經(jīng)系統(tǒng),那么臨睡前來(lái)一杯蜂蜜水是否合適呢?答案是否定的,臨睡前并不適合喝蜂蜜水,這是由于蜂蜜升血糖的功效顯著,睡前喝蜂蜜水會(huì)造成體重增加,還會(huì)影響牙齒健康,導(dǎo)致多種口腔疾病的產(chǎn)生。另外人體在睡眠的狀態(tài)下,有可能丟失大量水分,造成血液粘稠度的增加,而蜂蜜水又有可能增加這種現(xiàn)象的發(fā)生率,對(duì)心腦血管的健康極為不利。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了蜂蜜的好處,我們現(xiàn)在對(duì)蜂蜜應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃蜂蜜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效,不過(guò)人們?cè)诔苑涿鄣臅r(shí)候要知道它的禁忌。

蜂蜜的吃法 蜂蜜的好處 蜂蜜的禁忌 
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