枸杞子泡水喝的功效 枸杞泡水功效與禁忌(10)

  紅棗枸杞茶

  制作材料

  紅棗(用去核的比較方便),枸杞,冰糖。

  制作方法

  先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下;將泡過(guò)的紅棗和枸杞放入攪拌機(jī),加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;用濾網(wǎng)濾去果肉渣;將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

  功效

紅棗枸杞茶非常有營(yíng)養(yǎng)

  多喝紅棗枸杞茶,就算是經(jīng)常熬夜也會(huì)有很好的氣色,還有預(yù)防高血壓的作用 在我國(guó)中醫(yī)處方里,紅棗可以說(shuō)是味很常見(jiàn)的藥食同源方藥,它的補(bǔ)血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為,紅棗作為補(bǔ)品,女性多吃一定有益補(bǔ)身。

  紅棗桂圓枸杞茶

  制作材料

  去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個(gè)人口味自行增減。

  制作方法

  先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈;鍋內(nèi)放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨;加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。

  功效

紅棗桂圓枸杞都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品

  紅棗桂圓都是補(bǔ)血補(bǔ)氣的佳品。枸杞可以滋補(bǔ)肝腎、明目、潤(rùn)肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時(shí)候加一點(diǎn)枸杞,能增加香甜味又有營(yíng)養(yǎng),現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)枸杞對(duì)于保護(hù)肝臟、增強(qiáng)造血功能、提高免疫力、抗癌、強(qiáng)壯子宮都有幫助。

  枸杞八寶茶

  制作方法

  取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。

  功效

  八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。

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