枸杞子泡水喝能減肥嗎
枸杞子是我們常見(jiàn)的一種中藥，枸杞子有非常高的藥用價(jià)值，我們可以用枸杞子來(lái)燉湯也可以用枸杞子來(lái)泡水喝，枸杞子可以用來(lái)做成多種藥膳，枸杞子讓人知道的一個(gè)功效就是可以補(bǔ)腎，其實(shí)枸杞子對(duì)于我們眼睛的保護(hù)同樣具有很好的作用。
枸杞子還有延遲衰老和抗腫瘤的好處，常吃枸杞子還能起到保護(hù)肝臟和提高免疫力的功效，枸杞子能預(yù)防高血壓和癌癥的作用，所以我們要善于利用枸杞子。
主治滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，使其具有不同凡響的保健功效。 引枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥，常常使用枸杞子。方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。
枸杞子功效
中醫(yī)講枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。枸杞子的現(xiàn)代分析： 分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿、維生素 B1、B2、E、C，特別是類胡蘿卜素含量很高。此外，還含有大量的礦物元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等泡茶喝大大有益。
枸杞子作用
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞 子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比較合適 ;如果想起到治療的效果，每天好吃20克左右。
中藥減肥藥方
1枸杞子每日30g，沖茶服，早晚各一次，連用7周，用藥無(wú)禁忌。一般服用一個(gè)月體重減輕3kg。
2茵陳40g，首烏20g，金櫻子30g，黃精30g，生山楂15g，丹參20g，大黃10g，三七粉5g，澤演15g，葛根20g，水煎服，每日2次。一般服用一個(gè)月體重減輕2kg。
荷葉茶:將荷葉洗凈后切碎曬干,每天取10克泡茶喝。
杞子茶:每天取枸杞30克泡水喝。
上文我們介紹了什么是枸杞子，我們知道枸杞子既可以用來(lái)燉湯做出多種藥膳也可以直接用來(lái)泡水喝，枸杞子有延遲衰老和抗高血壓抗腫瘤等方面的好處，枸杞子還能提高我們的免疫力和抗疲勞，枸杞子泡水喝能夠起到減肥的功效。
