枸杞是比較常見的滋補品，因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，枸杞本身具有很多的功效，到了我們的身體中可以補血，還能夠幫助人們減肥。枸杞的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道枸杞的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
補充血液
貧血的朋友在生活中可以多吃一點枸杞，我們要知道貧血是女人身上很常見的現(xiàn)象，對于這類人來說，可以用枸杞泡水喝，一般紅色的食物在補血方面都有一定的效果，特別是因為女生生理特性的原因貧血較為常見，只有保持一定量食用枸杞才可以達到滋補的效果。
控制體重
想要減肥的人們可以多吃枸杞，現(xiàn)在的人們都把減肥當做事業(yè)在做，但是有些時候減肥也會約到平臺期，其實我們可以適當?shù)某砸稽c枸杞，因為在枸杞當中含有甜菜堿物質(zhì)，這個物質(zhì)到了我們的身體中會參與到脂肪的代謝過程，可以有效幫助抑制脂肪在身體內(nèi)沉積。
美容肌膚
多數(shù)的人對枸杞的認知主要是源于補血，我們應(yīng)該知道枸杞除了補血，還可以達到美容改善皮膚的效果，主要是因為枸杞中含有的物質(zhì)能夠改善皮膚吸收氧分的能力，除了改善膚質(zhì)之外，還可以幫助人們治療一些其他的疾病。
延緩衰老
中年人在喝水的時候都喜歡放幾粒枸杞，這就是因為枸杞可以扶正固本還可以滋陰補腎延緩衰老，從古至今一直是改善身體素質(zhì)的上上品，還可以增強身體各個器官的功能，在改善大腦跟對抗自由基方面也有很大的效果，因此適當喝枸杞還可以延緩衰老。
抗腫瘤
枸杞當中含有枸杞多糖，這種物質(zhì)是調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的一種調(diào)節(jié)劑，可以幫助改善免疫力，此外，枸杞多糖還可以通過調(diào)節(jié)神經(jīng)進而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌并終增強人體免疫力，自然也就可以達到對抗腫瘤的效果。
安神養(yǎng)胎
如果孕婦出現(xiàn)煩躁不安失眠對錳的癥狀，那可以適當吃一些枸杞葉，之在這種物質(zhì)當中含有豐富的甜菜堿跟蘆丁，可以達到養(yǎng)肝明目以及安神養(yǎng)胎的效果。
枸杞的吃法
1、不要采取泡水、煲湯的方式
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。因為枸杞本身算是一種樹木的果實，所以采取煲湯、泡水的方式，溫度都是不適宜的，容易受到水溫的影響，倒是枸杞子的功效不能完全的發(fā)揮出來。一般只有部分的成分溶解到水里和湯里，成分不能完全的被人體所吸收。
