保溫杯里泡枸杞大家應(yīng)該都聽過，尤其是現(xiàn)在年輕人非常鐘愛枸杞。枸杞是中藥，對我們身體的好處非常多。關(guān)于枸杞的吃法有很多，不同的吃法味道和功效都是不同的。很多食物都是有禁忌的，枸杞的禁忌有哪些呢?
保護(hù)眼睛
很多人在生活中總是會用到電腦或是手機(jī)，所以眼睛出現(xiàn)近視的人數(shù)也一直在增加，在平時通過吃枸杞對眼睛有好處。枸杞中有比較多的維生素和胡蘿卜素，這些物質(zhì)都是眼睛需要的營養(yǎng)物質(zhì)，眼睛感覺疲勞的時候，可以吃枸杞。
增強(qiáng)免疫力
感冒和發(fā)燒是很常見的疾病，會有這些情況主要是抵抗力差導(dǎo)致的，枸杞中的物質(zhì)能提高人體的抵抗力，也能很好的抑制腫瘤的增長，如果能堅持吃枸杞，就可以加速人體的新陳代謝，它能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，也能減少病毒的侵?jǐn)_。
美容養(yǎng)顏
枸杞可以說是一種純天然的美容藥材，這一點(diǎn)對于女性來說是非常好的，枸杞中的物質(zhì)能為身體補(bǔ)充多種需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能增強(qiáng)皮膚的吸收能力，女性如果能常吃枸杞，會讓我們的皮膚變得有彈性，整個人看上去也更加年輕。
延緩衰老
枸杞中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如枸杞多糖，胡蘿卜素等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)都是抗氧化物，同時能夠抵抗自由基，幫助人們避免衰老。無論是男女，都希望自己能夠永葆青春，因此每天適當(dāng)?shù)某澡坭?，并能夠促進(jìn)細(xì)胞新生，減少皺紋生長。
養(yǎng)肝補(bǔ)腎
人們都知道枸杞對腎有著很好的滋補(bǔ)作用，同時他也對肝臟有很好的保養(yǎng)作用，枸杞對肝臟有一定的修復(fù)能力，并且能夠阻止脂肪在肝臟中的堆積，防止脂肪肝問題。肥胖的人群，建議吃一些枸杞，可有效預(yù)防脂肪肝，減少對身體的危害。
枸杞的吃法
枸杞+決明子泡水
決明子的護(hù)肝作用一流，是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn)，決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，同時對受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù)，起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞，并幫助肝臟排毒的效果。
枸杞+紅棗泡水
別以為紅棗只會補(bǔ)血養(yǎng)顏，其實它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明，肝功能不好的人用紅棗泡水喝，堅持服用一周后會發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加，進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效，常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色，但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。
