靈芝孢子粉的吃法 怎么吃靈芝孢子粉效果好(9)

  水溫的把控

  剛燒開(kāi)一百度的水,對(duì)于靈芝孢子粉這種活體細(xì)胞來(lái)說(shuō),具有絕對(duì)殺傷性的。

  所以服用靈芝孢子粉的時(shí)候,不能用沸水進(jìn)行沖泡,而是藥用溫水沖泡,85°--90°之間的水溫適合。

  孢子粉和水的比例

  靈芝孢子粉帶有苦味,經(jīng)過(guò)筆者試驗(yàn),其與水的比例在150ml:1g的時(shí)候,綜合性能優(yōu)。

  搭配蜂蜜

孢子粉和水的比例

  部分人覺(jué)得靈芝孢子粉的味道苦,咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。

  據(jù)筆者參考文獻(xiàn)的研究,蜂蜜可以和百藥,只是蜂蜜比孢子粉對(duì)水溫更敏感,一般不要超過(guò)50°,可以先沖完靈芝孢子粉,等一會(huì)后再加蜂蜜。

  服用靈芝孢子粉時(shí)需要注意些什么

  靈芝,人體健康有價(jià)值的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品之一,而靈芝孢子粉更是精華中的精華,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是超出了靈芝本身.

  基于靈芝孢子粉的神奇功效,很多人都在使用來(lái)滋補(bǔ)身體,強(qiáng)健體質(zhì)。

  靈芝性溫,味淡,具有安神養(yǎng)精,滋補(bǔ)強(qiáng)壯,止咳平喘之功效。

服用靈芝孢子粉時(shí)需要注意些什么

  靈芝因?yàn)槠渲泻猩倭康鞍踪|(zhì)、微量元素等,但是在食用靈芝時(shí)也是需要注意一些禁忌的:

  好和食物分開(kāi)時(shí)間食用,特別是和抗生素、西藥并用時(shí),好間隔1個(gè)小時(shí)。

  靈芝屬于溫補(bǔ)型適合保健用和輔助治療,服用時(shí)應(yīng)注意

  不可與含鉛等重金屬元素食物同食,如松花蛋等,否則會(huì)出現(xiàn)不良作用。

  忌辛、辣、酸。

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