吃靈芝孢子粉有哪些講究
對(duì)于靈芝孢子粉，身邊的朋友有幾個(gè)看法，一是認(rèn)為平常保健用，一是認(rèn)為救命神藥，還有些會(huì)很辯證的看待。
但他們都很贊同的是，這個(gè)東西是要長(zhǎng)期吃的，中藥講究的是陰陽(yáng)調(diào)和，自內(nèi)而外的平衡身體機(jī)能。
所以一般情況是老人家比較相信這個(gè)，因?yàn)樗麄儠?huì)堅(jiān)持吃，對(duì)他們病態(tài)的體質(zhì)會(huì)更加敏感，年輕人吃了感覺(jué)沒(méi)有效果，是因?yàn)闆](méi)有堅(jiān)持吃，所以感覺(jué)沒(méi)有什么變化。
對(duì)于怎么吃靈芝孢子粉，我們都老有些研究，筆者總結(jié)幾點(diǎn)。
用量
服用的用量要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，也是需要針對(duì)不同的用途。
類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規(guī)則的。
市場(chǎng)上賣的規(guī)格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。
調(diào)節(jié)睡眠、美容養(yǎng)顏、經(jīng)常感冒、口腔潰瘍、沒(méi)有精力等情況，建議一天服用4克，手術(shù)后調(diào)理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。
服用時(shí)間
為了更好吸收，空腹服用，建議在三個(gè)時(shí)間段服用，早上飯前半小時(shí)、午飯前半小時(shí)和晚上睡前半小時(shí)。
飲酒前1個(gè)小時(shí)或酒后半小時(shí)服用靈芝孢子粉，可以達(dá)到保肝醒酒的作用。
器皿選擇
建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到?jīng)_出來(lái)的孢子粉狀態(tài)。
沖劑水的選擇
比較理想的是無(wú)污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長(zhǎng)的水沖出來(lái)，味道回甘。
也可以使用純凈水，不建議用自來(lái)水。
