說到靈芝應(yīng)該無人不曉吧，但很多人應(yīng)該都沒有吃過靈芝吧，一般靈芝在中藥方這種地方會(huì)有的賣。那么大家知道吃靈芝有什么好處嗎?靈芝可以怎么吃呢?靈芝不能和什么一起吃呢?感興趣的朋友就請看下面的內(nèi)容吧。
吃靈芝有什么好處
1、抗腫瘤作用
《中國癌癥治療保護(hù)網(wǎng)》呂迪主任認(rèn)為自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會(huì)發(fā)生、擴(kuò)散、轉(zhuǎn)移及較難根治的重要原因。靈芝是佳的免疫功能調(diào)節(jié)劑和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的防癌、抗癌能力。
2、肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。
3、心血管系統(tǒng)的作用
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和臨床試驗(yàn)均表明，靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
4、衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。對于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長。
靈芝除了上述的用處之外還能夠幫助很好的抵抗神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，所以靈芝是可以幫助治療失眠的，它對中樞起到良好的作用，提取物能激發(fā)運(yùn)動(dòng)性抑制，使運(yùn)動(dòng)性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，但是在食用靈芝的時(shí)候一定要注意適量。
1、把洗干凈的靈芝剪成小塊，放進(jìn)杯中，便可以喝上一天的了。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內(nèi)，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。
3、靈芝泡酒：將洗干凈的靈芝，剪成小塊放進(jìn)杯中，再在杯中倒入白酒密封好后，大概過三天便可以食用了?！?/p>
