龍眼(13)

  龍眼的好處和副作用

  龍眼果堅,必須去皮才能食,龍眼味有點甜,其性質(zhì)也比較溫和,可以煮粥的時候用、也可以泡水泡酒用。

  有助于幫助增強記憶力,治療失眠,對失眠有很好的改善作用,推薦常飲龍眼茶,能夠補氣養(yǎng)血防失眠,而且具有很好的滋養(yǎng)和保健的作用。

  龍眼和紅棗搭配食用具有治療貧血的作用。

龍眼和紅棗搭配食用具有治療貧血的作用

  龍眼還可以提神,具有治療神經(jīng)衰弱的作用。

  前面都說的是它的醫(yī)理作用,它還具有美容養(yǎng)顏的作用。

  龍眼吃多了容易上火,虛火旺盛的人是不能食用太多的。

  對于便秘的人,也不宜多吃龍眼,龍眼吃多了易上火,更易便秘。

  孕婦更不宜吃龍眼,因為孕婦因懷孕后本身體質(zhì)偏虛,而且大便干燥,口干而胎熱,不利于吃龍眼,吃多了易上火,而且更嚴(yán)重者會引起流產(chǎn)等。

  正確食用龍眼的方法

正確食用龍眼的方法

  龍眼性質(zhì)溫?zé)?,一般不要直接食用,其效果也不是很佳,而且食多食少不好拿捏容易上火,好是用龍眼煮茶喝,用龍眼煮的茶有很好的提神作用,并且還具有補氣養(yǎng)血的作用。

  女性朋友們在食用龍眼的時候好是配上紅棗,用其煮湯喝,尤其是在經(jīng)期,不僅具有很好的調(diào)理作用,還可以補血安神。

  對于男性而言,在食用龍眼的時候適當(dāng)?shù)呐渖翔坭剑哂醒幽暌鎵?,補腎的作用,還可以增強人體的免疫能力,比咖啡營養(yǎng)多了。

  溫馨提示

  (1)懷孕期的女性朋友好不要吃龍眼或是喝龍眼水,一則量上難以把握,二則對胎兒不好。

  (2)陰虛但火氣較旺的人不宜食用龍眼或是喝龍眼水或湯,會引起上火或是便秘。

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