山藥的功效與作用及禁忌是什么 它的好處多(2)

  哪些人不能吃山藥

  1、糖尿病患者不可多食

  雖然說山藥含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山藥屬根莖類食物,淀粉量較高,如果過多食用反而不會降低血糖,而會導致血糖升高。

  因此,患有糖尿病的人不可一次吃過量的山藥,如果某些患者偏愛食山藥,那么應適當減少主食的量,否則就會適得其反。

  2、愛吃火鍋的人

  山藥本身是一種補藥,在吃火鍋時,加上麻辣小料的作用,使性平的山藥帶有一定的熱性,容易讓人上火,因此,在吃火鍋時,好少吃山藥。

  3、忌懷小蘇打等堿性藥

  在吃山藥時,不要同時服用小蘇打片等堿性藥物,以免小蘇打使山藥中的淀粉酶失效。

  4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌

  山藥中含有的薯蕷皂苷成分在人體內可以合成荷爾蒙,如睪丸激素和雌性激素。因此,對于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人來說都不宜食用。

  5、便秘者少食

  山藥中含有豐富的淀粉,它對于患有胸腹脹滿、大便干燥、便秘者好少吃,待這些癥狀緩解后可以再食用山藥。

  此外,消化性潰瘍和肝硬化患者,應選用蒸、燉等烹飪方法,忌爆炒和醋熘。

  山藥的做法  

  食材

  山藥,桂花鹵2克,冰糖75克,熟白芝麻5克,熟花生油1000克。

  做法

  1、山藥刮去皮切滾刀塊;冰糖碾碎成面兒。

  2、勺內注入油燒至五成熱,放入山藥至金黃皮脆里熟,倒入漏勺內。

  3、勺內留油少許,放入冰糖面和和一調匙清水。

  4、加桂花鹵熬糖,待糖汁表面的大氣泡變小。

  5、糖以開始變微微有點淺紅色時,馬上將炸過的山藥倒入勺中攪動。

  6、用糖汁將山藥包均,倒入涂油的盤中,迅速上席即可。另上涼開水一小碗。

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