銀耳湯怎么吃 女性補血養(yǎng)顏靠銀耳湯

  銀耳是一種非常常見的滋補品,人們常常熬一下銀耳湯來養(yǎng)生,銀耳湯有很高的食用價值,非常受到人們的喜歡。那么你知道銀耳湯到底有哪些營養(yǎng)價值嗎?今天小編就向大家介紹銀耳湯怎么吃,趕緊來看看吧!

  目錄

  1、銀耳湯的介紹 2、五大家常銀耳湯做法

  3、冬季補水常喝銀耳湯 4、女性補血養(yǎng)顏靠銀耳湯

  5、銀耳湯的功效 6、銀耳湯過夜能喝嗎

  7、經常喝銀耳湯有什么好處 8、孕婦喝銀耳蓮子湯好嗎

  9、常喝銀耳湯能豐胸嗎 10、蓮子銀耳湯的作用

  11、上火要喝冰糖銀耳湯 12、常喝銀耳湯竟能祛斑

  13、老人失眠喝荸薺銀耳湯好嗎 14、糖尿病人可以喝銀耳湯嗎

  銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃。口感滑潤,香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌,由此做成的銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用,同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣,種類豐富,常見的有冰糖銀耳湯,銀耳棗仁湯等。

  銀耳湯的介紹

銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃

  菜品特色

  口感滑潤,香甜醇美。滋陰止咳,潤肺化痰,潤腸開胃。對中老年和高血壓、動脈硬化以及肺結核患者,有良好的保健作用?,F(xiàn)代研究證明,銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,故有助減肥作用,并有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 主治肺熱咳嗽,肺燥干咳,久咳喉癢,咳痰帶血或痰中血絲或久咳絡傷肋痛,肺瘺,婦人月經不調,肺熱胃炎,大便秘結,大便下血"。

  銀耳

  作為營養(yǎng)滋補品,它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者,還具有扶正強壯作用,并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥,對高血壓、血管硬化患者,尤為適宜。

  醫(yī)學研究還證明,從銀耳中分離出來的多種糖類物質,對惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。常服銀耳湯,還可起到嫩膚美容的效果。

  營養(yǎng)價值

銀耳湯能提高肝臟解毒能力

  1. 銀耳湯能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

  2. 銀耳湯富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益; 因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

  3. 銀耳湯富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

  4. 銀耳湯中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能;銀耳多糖具有抗腫瘤作用。

  5. 銀耳湯中的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,從而達到減肥的效果。

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