5.孕期食用銀耳有助嫩膚養(yǎng)顏
因?yàn)殂y耳中含有非常豐富的膠質(zhì)，并且這些膠質(zhì)都是天然的植物性的膠質(zhì)，對(duì)女性的皮膚有著非常良好的保護(hù)作用。孕婦吃銀耳還有一定的滋陰效果，同時(shí)孕婦吃銀耳不僅僅能夠保護(hù)皮膚，而且還有助于祛除孕媽媽面部黃褐斑等一些嚴(yán)重的問題。
6.孕婦吃銀耳能防止鈣質(zhì)流失
銀耳中還含有比較豐富的維生素D，孕期的準(zhǔn)媽媽吃銀耳能夠攝入充足的維生素D就可以有效的防止準(zhǔn)媽媽體內(nèi)鈣質(zhì)的流失，這不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體有很多好處，同時(shí)對(duì)胎兒的骨骼生長(zhǎng)發(fā)育也起到了良好的效果。
7.孕婦吃銀耳可以抗腫瘤
銀耳富含硒等微量元素，孕婦吃銀耳可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
8.孕期吃銀耳有助于潤(rùn)肺養(yǎng)胃
由于銀耳的膠質(zhì)成分是很豐富的，同時(shí)也利于女性滋補(bǔ)生津，而且還是潤(rùn)膚養(yǎng)肺的絕佳首選食品。專家建議在孕期如果是有咳嗽或是體虛燥熱的孕媽媽要多食用銀耳，好是一周2次佳，一次15克即可。
9.孕婦吃銀耳能幫助安神益氣
據(jù)中醫(yī)介紹，銀耳是一種上等的滋補(bǔ)良藥，它不但滋補(bǔ)而且還不膩滯，特別是適合一些陰虛火旺的體質(zhì)人群食用。孕期的準(zhǔn)媽媽們一般都體虛火旺，所以建議孕期食用銀耳，這樣會(huì)有助于孕媽媽安神助眠，同時(shí)還能益氣清熱。
銀耳醫(yī)藥作用
單株銀耳銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
它能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力?？梢宰萄a(bǔ)生津;潤(rùn)肺養(yǎng)胃，補(bǔ)肺益氣。虛勞咳嗽;痰中帶血;津少口渴;病后體虛;氣短乏力[7] 。
銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床驗(yàn)證，確認(rèn)銀耳有強(qiáng)精補(bǔ)腎，滋陰潤(rùn)肺，生津目咳，清潤(rùn)益胃，補(bǔ)氣和血，強(qiáng)心壯身，補(bǔ)腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效，但銀耳的質(zhì)量尤為重要。
總結(jié)：通過(guò)文章可以了解銀耳雖然有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，但食用起來(lái)也有一定的禁忌。希望大家在看了這篇文章以后，吃銀耳時(shí)要多多注意一點(diǎn)，不能隨隨便便地吃銀耳。要是不下心煩了吃銀耳的幾大禁忌，那可就得不償失了。希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助。
