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減肥食品有哪些
吃飯前總會出現(xiàn)明顯的饑餓感，而飯前吃部分食物，可以有效提高血液中糖和脂肪的濃度，減少饑餓感和食欲，最好的辦法是在飯前十五分鐘左右吃水果等食物，這樣在吃正餐的時候...
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紅糖雞蛋水的功效與作用是什么
很多的產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，身體很虛弱，此時需要補充很多的營養(yǎng)，可以食用紅糖雞蛋水來補充能量。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后還需要哺乳，在這個期間，補充身體的能量顯得格外重要。在生產(chǎn)...
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低熱量減肥的水果有哪些
青蘋果中的酸性物質(zhì)比較豐富，糖分含量相對比較低。它可以幫助其它食物更好的消化吸收，減少腸胃的消化負擔(dān)，幫助它們增加動力，促進脂質(zhì)的降解?？梢越档捅忝爻霈F(xiàn)的幾率，...
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瘦臉針要打幾次才能永久呢
打瘦臉針是無法永久的，因為這種方式是有時效性的，第一次打完瘦臉針以后，在一個星期內(nèi)藥效會顯現(xiàn)出來，效果會越來越明顯，超過一個星期以后臉部的形態(tài)基本上會維持在一周...
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女孩怎么瘦腿
如果想要瘦腿的話，女性朋友在洗澡時，盡量站著用蓮蓬頭，如此便可以幫助自己消耗更多的熱量，并且最好是利用熱水和冷水交替的方法沖洗，首先用熱水沖洗兩分鐘，然后再按摩...
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青檸檬和黃檸檬的區(qū)別有哪些
青檸檬被許多人認為，它是沒有熟的黃檸檬，這就大錯特錯了，其實它是檸檬家族中一個獨立的品種，表皮一直都是青色的非常的光滑。而黃檸檬在未成熟之前確實是青色的，但是它...
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魚腥草的功效與作用是什么
魚腥草的性質(zhì)比較寒涼，上火的人可以適當(dāng)吃一些進行降火，緩解上火引起的不適癥狀。如上火出現(xiàn)口腔潰瘍時可以吃魚腥草，能讓潰瘍快速消失。魚腥草中的粗纖維含量非常高，能...
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芒果不能和什么一起吃
如果在進食芒果之后馬上喝酒，可能會對人的肝臟造成一定的傷害，由于酒是非常辛辣的，而芒果是酸性的，酸性成分會中和酒精，會改變酒的味道，這種水果與酒同食會增加腎臟的...
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缺少維生素C的人會有哪些癥狀
如果病人出現(xiàn)這些癥狀，我們應(yīng)該鼓勵他們多吃新鮮的蔬菜瓜果，補充維生素C，例如青菜、蘋果和梨子等。...
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燕麥片怎么吃
可以在鍋中放入一些清水，將它們煮開，然后取適量的燕麥片放在里面一起煮，煮的時候可以用勺子不斷的攪拌，這樣可以讓飄在水上的燕麥片更好的融入水中。...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
