足底按摩的注意事項(xiàng)
其實(shí)足療也講究正確的方法，足療的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，，水溫也不能太熱等等。那么是否所有的人群都適合足療呢，又有哪些人是不能享受足療帶來(lái)的健康的呢，一起來(lái)看看吧!
中醫(yī)認(rèn)為，足底按摩能防治疾病，那么足底按摩注意事項(xiàng)有哪些?
做足底按摩的時(shí)候要保持心情舒暢、放松，同時(shí)，做的過(guò)程中要注意足部的保暖，防止受涼。
足底按摩前雙腳用熱水浸泡15分鐘，用熱毛巾擦洗也可增加療效。
按摩室內(nèi)的溫度要保持在24℃～25℃，室內(nèi)要相對(duì)封閉，沒(méi)有流動(dòng)風(fēng)。
過(guò)飽、過(guò)饑不適合做，飯前半小時(shí)和飯后一小時(shí)內(nèi)不適合做。
按摩雙足時(shí)有五個(gè)反射區(qū)是在按摩的開(kāi)始或結(jié)束時(shí)，都必須加強(qiáng)的五個(gè)反射區(qū)。
第一個(gè)反射區(qū)就是腹腔神經(jīng)。
第二個(gè)反射區(qū)是脾臟。
第三個(gè)反射區(qū)是腎臟。
第四個(gè)反射區(qū)是輸尿管。
第五個(gè)反射區(qū)是膀胱。(足部反射區(qū)圖譜見(jiàn)17日5版)。
在進(jìn)行足部按摩時(shí)，手法要靈活運(yùn)用，按壓區(qū)位時(shí)，要進(jìn)行適度持續(xù)性的刺激，有正常的壓痛感好。
應(yīng)以反射區(qū)內(nèi)壓痛敏感部位為重點(diǎn)，當(dāng)體內(nèi)器官發(fā)生病變時(shí)，雙足相應(yīng)的反射區(qū)會(huì)有針刺感。
