泡腳養(yǎng)生 想養(yǎng)生就要多泡腳(2)

  中藥泡腳養(yǎng)生

  1、失眠泡腳治病秘方

  對(duì)胸中煩熱頭痛失眠效佳,對(duì)心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。

 ?、僖源攀?0克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l5克,煎水取汁。

  ②以丹參20克、遠(yuǎn)志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克,煎水取汁。

  取自然水,水溫在40度左右再加入①、②煎好的藥汁。在每天睡前泡1次每次40-50分鐘。同時(shí)用拇指輕揉印堂穴2分鐘,然后向上揉至神庭穴,往返5-6遍。

  2、腰椎間盤突出泡腳治病秘方

  泡腳治病秘方①

  威靈仙、雞血藤、木瓜、丹參各20克,烏梢蛇30克,當(dāng)歸、紅花各l0克,杜仲、續(xù)斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁,每天泡腳2次,每次40分鐘。安排上午與晚間進(jìn)行。

  泡腳治病秘方②

  透骨草50克,全蝎、桂枝、虹花、乳香、沒(méi)藥各15克,五加皮、威靈仙各20克,娛松10克,煎水取汁。每天泡腳2次,每次30分鐘,病情輕者,每天泡腳1次,每次40分鐘。

  泡腳治病秘方③

  葛根、透骨草各30克,川牛膝,川椒、莪術(shù),丹參、細(xì)辛、艾葉各20克,羌活15克,煎水取汁,另如米醋250克(藥液煎好,倒入盆內(nèi)再放醋)。每天泡腳2次,安排上午和晚上進(jìn)行,每次40分鐘。

  泡腳配合按摩效果更好。點(diǎn)按腰椎旁的痛點(diǎn)3分鐘左右,掌按腰大肌2分鐘。按壓倒多數(shù)涌泉1分鐘,拔伸腳趾。后伸扳腰部2-3次,斜扳腰部1次。分別直腿抬高雙下肢,再做雙下肢屈髖屈膝動(dòng)作。

  通過(guò)溫?zé)岷湍Σ?,刺激足部穴位,從而疏暢?jīng)氣運(yùn)行,增強(qiáng)腰椎自調(diào)能力。通過(guò)藥物吸收,發(fā)揮藥效,對(duì)腰椎起調(diào)節(jié)作用。

  3、足癬泡腳治病秘方

  足癬是侵犯表皮、毛發(fā)和趾甲的淺部霉菌病,是—種傳染性的皮膚病。絕大部分患者是先患足癬再感染到手部和其它部位。南方較多見。

  足癬泡腳治病秘方①

  木瓜30克,甘草30克。將上藥水煎取汁,侯溫后足浴5一10分鐘,每日2次,每天1劑,連續(xù)5一10天。

中藥泡腳藥方 泡腳養(yǎng)生 泡腳有什么好處 
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