在日常生活中，泡腳的好處可是很多的，尤其是現(xiàn)在的冬天。那泡腳的好處有哪些呢?經(jīng)常地泡腳，可以去除身體里的寒氣，達(dá)到驅(qū)寒暖身的作用。經(jīng)常地泡腳，可以舒緩身體的疲倦，放松心情。生姜泡腳的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧。
泡腳有什么好處
1、祛寒暖身
經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達(dá)到暖身驅(qū)寒的效果。
2、美容養(yǎng)顏
用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。
3、活血祛瘀
經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激，促進(jìn)腑臟功能協(xié)調(diào)，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運(yùn)行更加順暢。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時(shí)回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。
4、調(diào)養(yǎng)腑臟
人體各器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)節(jié)和改善器官功能、協(xié)調(diào)腑臟的作用。晚7-9點(diǎn)，是腎經(jīng)氣血弱的時(shí)候，此時(shí)泡腳有補(bǔ)腎益氣的作用。
5、通利大腦
足心通過經(jīng)絡(luò)與大腦相通。經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大腦功能，起到提神醒腦、健腦益智的功效。
6、健脾養(yǎng)胃
不思飲食的時(shí)候，用熱水泡腳，配以相應(yīng)藥方，并正確按摩脾經(jīng)、胃經(jīng)穴位及胃、十二指腸、小腸、大腸等反射區(qū)，可提高食欲，促進(jìn)消化。同時(shí)對脾胃運(yùn)化失健導(dǎo)致的便秘、皮膚粗糙、痤瘡等具有緩解作用。
7、疏肝解郁
經(jīng)常用熱水泡腳，可使神經(jīng)放松，緩和和釋放壓力，避免肝氣郁結(jié)。同時(shí)足浴還能刺激肝經(jīng)及大腦、小腦和腦干、甲狀旁腺等反射區(qū)，可緩解肝氣郁結(jié)引起的失眠、抑郁、神經(jīng)衰弱等不適。
