蜂花粉是一種療效比較好的藥物，還可以治療一些疾病，還可提高強(qiáng)人的抵抗力，更好的保證人么們的身體健康。下面是小編為大家準(zhǔn)備的蜂花粉應(yīng)該怎么吃，希望大家過(guò)來(lái)了解一下，這對(duì)你們的生活很大的幫助。
蜂花粉的療效比較好，但是我們還是要注意它的服用劑量，服用過(guò)多對(duì)我們的身體會(huì)造成一定的傷害。
如果我們沒(méi)有關(guān)注蜂花粉的服用劑量或不知道蜂花粉怎么吃，這樣蜂花粉對(duì)身體造成一定的影響，所以大家要多了解蜂花粉。
1、蜂花粉吃法之服用量
一般成年人以保健或美容為目的，每日可服用5~10克;
用來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)為目的或者是用來(lái)治療疾病，例如前列腺炎等等疾病，每天可以服用20~30克蜂花粉，就可以了。
3~5歲兒童每日可服用5~8克，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。
由于蜂花粉的純天然品性，酌清適量多用一點(diǎn)對(duì)人并無(wú)太大妨礙。
2、蜂花粉吃法之服用方法
(1)用溫開(kāi)水直接吞服;
(2)將蜂花粉入口細(xì)細(xì)咀嚼，然后用水嗽口;
(3)將花粉與蜂蜜按1:4的比例混合后用溫開(kāi)水沖服;
(4)將蜂花粉磨細(xì)成粉末，按量用溫開(kāi)水或與蜂蜜水一起沖服;
(5)也可將蜂花粉自制成花粉口服液服用。
3、蜂花粉吃法之注意事項(xiàng)
(1)沖服花粉不可用60℃以上的水;
(2)服用蜂花粉過(guò)程中若出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，請(qǐng)停用或飯后服用以減少過(guò)敏發(fā)生;
(3)蜂花粉應(yīng)密封置于冰箱內(nèi)長(zhǎng)期保存;
(4)蜂花粉的辛香味道不太適口，要達(dá)到理想效果需堅(jiān)持服用。
適宜人群
(1)亞健康人群，全面提高體質(zhì);
(2)體弱、精神不佳食欲不振的人;
(3)因免疫力功能降低而易疲勞;易感冒的人。
總結(jié)：我們吃到蜂花粉的時(shí)候，很多人對(duì)蜂花粉的吃法不了解，所以服用的效果就不怎么明顯。蜂花粉的吃法和服用人群，這需要大家關(guān)注哦，這樣對(duì)我們身體有益，我們應(yīng)該多了解一些蜂花粉的知識(shí)，可以充分的使用蜂花粉，減少一些副作用。
