瑪咖制品目前主要有兩大類：一是初步加工，將瑪咖干果磨成粉或切成片。
還有一種是深度加工，通過現(xiàn)代工藝將瑪咖有效成分提純精煉制成瑪咖片劑。
瑪咖片劑安全可靠可以直接服用被人體迅速吸收;而對于初步加工的瑪咖粉和瑪咖切片來說，因?yàn)榇嬖诳诟胁?、吸收難等問題。
往往需要與其他食物配合，通過燉湯、浸泡、入料等等一些傳統(tǒng)飲食方法進(jìn)行使用。
為了滿足沒有安全感和動手欲極強(qiáng)的親們，下面介紹的就是目前比較常見的10種瑪咖吃法。
吃法1
直接服用瑪咖片是目前科學(xué)便利的瑪咖使用方式，以"正牌瑪咖素片"為例，可以每天吃2次，每次2-3片即可。
吃法2
在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時(shí)，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪咖切片/2000ml湯，飲用50ml/天。
吃法3
將瑪咖切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪咖片可按用法1繼續(xù)食用。
吃法4
將瑪咖切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪咖片可直接食用。
吃法5
瑪咖小米粥
