決明子泡水喝的功效 決明子茶能減肥嗎(9)

  “案上漫鋪龍樹論,盒中虛捻決明丸。”這是唐代大詩人白居易的詩句,詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子,又叫草決明、還瞳子等,它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性涼,清肝明目、潤腸通便?,F(xiàn)代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

  決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥。“大用”是指它的藥用,如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

決明子、綠茶各5克

  “小用”是指它在日常生活中的作用,給大家介紹一些能發(fā)揮決明子保健功效的簡便食用方法:

  【決明子綠茶飲】

  決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,晾涼,再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。提醒:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

  【杞菊決明子茶

  枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時用沸水沖泡,悶15分鐘后即可飲用。功效:清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

  【決明子蜂蜜飲】

炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克

  炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次??芍委熐傲邢僭錾媪晳T性便秘者。

  【菊花決明子粥】

  菊花10克,決明子10~15克,粳米50克,冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時,加入冰糖,再煮沸即可食用。每日1次,連續(xù)服 5~7日。適用于高血壓、高血脂癥,以及習慣性便秘等。提醒:大便泄瀉者忌服。

  上文我們介紹了有很多中藥其實對于預(yù)防和治療高血壓是有很大的好處,上文介紹的決明子有著非常高的藥用價值,常吃決明子不但可以起到抗菌和消炎的好處,而且決明子有預(yù)防高血壓的功效和作用,所以決明子適合高血壓患者食用。

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