性味功效：味甘，性微寒。
生津養(yǎng)胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強(qiáng)腰。
鐵皮石斛有滋陰的功效所以經(jīng)期服用是有幫助的。
所以，對于經(jīng)期的女人而言，是可以喝鐵皮石斛的，而且正常情況下在經(jīng)期的時候食用鐵皮石斛還是有著一定的滋陰的效果的。話雖如此，但是在經(jīng)期的時候，好還是不要食用鐵皮石斛過多的，這樣對于女人的身體是有很多不好的地方的，希望大家能夠注意到這點(diǎn)。
便秘能吃鐵皮石斛嗎
鐵皮石斛只是一種草本植物在生活當(dāng)中更多的是作為一種保健的藥材，可以幫助我們滋陰清熱潤肺益腎，所以說有很高的食療以及藥用價值，那么你了解過便秘的人能夠吃鐵皮石斛嗎?想要更清楚的了解這個問題首先我們就需要知道他，帶來的營養(yǎng)和保健功效有哪些?現(xiàn)在就去了解一下。
鐵皮石斛其實(shí)是作為一種藥材，在生活當(dāng)中我們可能并不會經(jīng)常遲到，但是如果想要更好的治療，脾胃問題的話，那么他是可以起到一定幫助作用的，可以幫助消化。增強(qiáng)胃的排氣功能，也就可以起到一定緩解便秘的作用。
鐵皮石斛屬氣生蘭科草本植物。石斛可分為黃草、金釵、馬鞭等數(shù)十種，鐵皮石斛為石斛之極品，它因表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價值，秦漢時期的《神農(nóng)本草經(jīng)》記載鐵皮石斛“主傷中、除痹、下氣、補(bǔ)五臟虛勞羸瘦、強(qiáng)陰、久服厚腸胃”;
補(bǔ)益脾胃
1、脾胃有消化飲食，攝取水谷精微以營養(yǎng)全身的重要作用，是營養(yǎng)的源泉，因此營養(yǎng)充足與否主要取決于脾胃的功能。
2、石斛是益胃生津藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》、《本草再新》中均有記載，人民稱它為“腸胃藥”，是治療胃脘痛，上腹?jié)q痛的常用藥物。
3、現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證實(shí)，石斛對脾胃病中常見的致病菌—幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎，淺表性胃炎、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥，同時，口服石斛煎液能夠促進(jìn)胃液的分泌，增強(qiáng)胃的排空能力，幫助消化。
從上面的詳細(xì)介紹我們可以了解的到，其實(shí)便秘的人士可以吃鐵皮石斛的，而且它可以在一定程度上幫助我們緩解這種便秘的癥狀，在生活當(dāng)中便秘患者也應(yīng)該多注重自己的飲食，我在水果絕對是缺少不了的。
