砂仁的功效與作用 砂仁的食療偏方有哪些(13)

  砂仁的食用方法

  砂仁用作香料,稍辣,其味似樟。

  在東方是菜肴調(diào)味品,特別是咖哩菜的佐料。

  在斯堪的那維亞則常用于面食品調(diào)味。

  1、砂仁蒸鯽魚

  主料

  鯽魚300g、砂仁5g。

  輔料

  芝麻油適量、食鹽適量、生姜汁適量、淀粉適量。

  步驟

  (1)新鮮鯽魚一條,宰殺干凈備用。

  (2)玖順生姜汁與砂仁準(zhǔn)備好備用。

  (3)玉米淀粉備用。

  (4)將砂仁研碎,放入小碗中,加入芝麻油和食鹽調(diào)和均勻備用。

  (5)將調(diào)好的砂仁料均勻的抹在鯽魚的腹腔內(nèi)。

  (6)取適量的淀粉,將魚腹開口處抹上,省的料汁外流。

  (7)將處理好的鯽魚放入蒸魚盤中。

  (8)將處理好的鯽魚放入蒸鍋,涼水18分鐘,大火水開后轉(zhuǎn)中火蒸。

  (9)蒸熟,即可食用。

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