白芷是一種重要的養(yǎng)生中藥材，常食之可幫人體養(yǎng)生防病。但是很多人甚至都不曉得白芷長(zhǎng)什么“模樣”。今天小編就來(lái)為大家詳細(xì)介紹下白芷所能發(fā)揮的養(yǎng)生功效。
白芷有何養(yǎng)生功效
1.降低血壓
白芷還充當(dāng)著純天然“降壓藥”的角色，在白芷中所含的異歐前胡素具有不錯(cuò)的降壓功效，所以對(duì)于一些高血壓患者選擇適量食用白芷能輔助降壓。
2、殺菌消炎
白芷對(duì)于體內(nèi)的很多病毒細(xì)菌都有極好的抑制作用，所以常食點(diǎn)白芷能幫你及時(shí)消滅體內(nèi)產(chǎn)生的病毒和細(xì)菌，有效防止疾病的產(chǎn)生。
3、嫩膚美顏
白芷對(duì)于美容護(hù)膚也發(fā)揮了不錯(cuò)的作用，若內(nèi)服白芷可促進(jìn)人體的血液循環(huán)及增強(qiáng)肌膚的新陳代謝，利于體內(nèi)毒素的排出，對(duì)于延緩肌膚衰老很有好處。
除了內(nèi)服美顏，還能將白芷制作成“護(hù)膚霜”，敷于臉部，能細(xì)膩肌膚、去除黑頭。
4、暖身驅(qū)寒
中醫(yī)認(rèn)為，白芷性溫、味辛，具有不錯(cuò)的除濕散寒的保健功效，因此對(duì)于一些濕氣較重或感染風(fēng)寒的人群，選擇食用白芷則能起到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)作用。
5、緩解酸痛
在日常生活中，身體出現(xiàn)跌打損傷實(shí)屬正常，而白芷對(duì)于一些輕微的腰肌勞損有較好的散瘀止痛的作用，所以選擇吃點(diǎn)白芷不輸于一些跌倒損傷膏、藥。
白芷的養(yǎng)生吃法有哪些
白芷粥：在煮大米粥的時(shí)候，可將白芷研磨成粉末然后待粥出鍋前的20分鐘加入，煮出的白芷粥不僅口感更黏稠，還能幫助調(diào)節(jié)身體的微循環(huán)，起到極好的保健作用。
白芷湯：喝湯本身就是一種較為滋補(bǔ)的方法，而在煲湯的時(shí)候加點(diǎn)“料”，其中白芷便是好選擇，能使得白芷中的營(yíng)養(yǎng)素被人體更好的吸收，以此起到極好的補(bǔ)益功效。
白芷泡水：常用白芷泡水喝能散發(fā)出白芷的芳香氣味，達(dá)到滋陰、潤(rùn)燥的效果，對(duì)于一些上班族尤其適合，還能幫你舒緩疲勞，緩解壓力。
注意：在食用白芷的時(shí)候一定要控制攝取量，千萬(wàn)不能一次性吃很多，否則身體會(huì)出現(xiàn)痙攣等不適癥狀。
介紹了這么多白芷所具有的養(yǎng)生功效，大家是不是感到很驚人呢?所以，在日常不妨適量吃些白芷來(lái)幫你保健、防病吧!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
