脾胃虛弱病程較長，泄瀉時(shí)輕時(shí)重或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘?jiān)澈笠诪a，吃多后見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運(yùn)化濕。
脾胃虛弱者，脾胃的受納、腐熟、轉(zhuǎn)輸、運(yùn)化等功能減弱或失調(diào)，影響水谷的消化吸收，要注意調(diào)養(yǎng)。
飲食規(guī)律
飲食對(duì)脾胃的影響是重要的，一日三餐要規(guī)律飲食，尤其注意早飯一定要吃。粥是好的養(yǎng)脾早餐，可以以小米為主，加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重，可加入薏米;如果睡眠不好，可以加入高粱米。
忌寒涼
我們要少吃寒涼的食物的，不僅僅是寒涼的食物，寒性的食物我們也要少吃的，因?yàn)檫@些寒涼的食物吃多了會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)的，對(duì)于身體健康的危害極大的，所以我們要注意的。
飲食清淡
平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”，太甜的、油膩的、咸的無利于脾的運(yùn)化。好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。
按摩
按摩腹部有助調(diào)理脾胃，加強(qiáng)運(yùn)化。如有大便干燥的人，可以順時(shí)針方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆時(shí)針方向按揉肚子。
作息規(guī)律
平時(shí)也要注意情緒的調(diào)整，按時(shí)作息，養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。
結(jié)語：對(duì)于以上介紹的脾虛吃什么藥好我們是不是有了一定的了解了呢，脾虛有很多的中藥可以吃的，我們可以試試以上介紹的方法的，我們要好好的調(diào)理脾氣的，因?yàn)槠⒑貌拍鼙苊夂芏嗖槐匾募膊〉摹?/p>
