決明子是非常常見(jiàn)的一種中藥，大家會(huì)在很多的中成藥物中都會(huì)看到它的身影，決明子具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們通便清腸，還可以幫助降低血脂，關(guān)于決明子的吃法有很多，每一種的功效都不同，我們知道吃決明子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
一、改善失眠
決明子能夠幫助人們改善睡眠，要知道決明子性微寒，但有一點(diǎn)點(diǎn)的香草氣味，現(xiàn)在有很多的人都會(huì)把決明子放在枕頭里面枕著睡覺(jué)，這樣睡覺(jué)的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)比較舒服，還有決明子的種子比較堅(jiān)硬，對(duì)于治療頭痛、失眠都有一定的作用。
二、通便清腸
在夏天的時(shí)候可以用決明子泡水喝，炎熱的時(shí)候吃決明子，有很好的通便清腸的作用，天氣太炎熱了，人體出汗會(huì)比較多，體內(nèi)的水分流失很快，很容易就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，用決明子泡水喝能夠很好的緩解這些癥狀。在決明子泡水之前可以用決明子稍微的炒一下，炒到微黃的樣子。
三、降火
很多人應(yīng)該不知道，決明子有非常好的降火效果，決明子還具有很強(qiáng)烈的瀉火功能，人們?cè)谄綍r(shí)如果因?yàn)榄h(huán)境和飲食的原因經(jīng)常容易上火，那么這個(gè)時(shí)候用決明子泡水喝就可以治療上火的問(wèn)題，同時(shí)決明子也可以跟菊花一起泡水喝，這樣作用會(huì)更大。
四、降血脂
同時(shí)決明子還可以降血壓、高血脂，高血壓、高血脂的問(wèn)題已經(jīng)算是一大難題，患高血壓和高血脂的人群也越來(lái)越多了，所以有高血壓跟高血脂的人可以用決明子泡水喝，在泡水的時(shí)候也可以加入金銀花跟菊花，每天服用還可以抑制體內(nèi)膽固醇的升高。
五、減肥
決明子還可以用來(lái)減肥，決明子可以分解體內(nèi)多余的脂肪，用決明子泡茶喝可以去除掉體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，并且決明子也不會(huì)影響人體的健康，用決明子泡水喝不必要吃很少也可以去除掉體內(nèi)的脂肪。
決明子的吃法
決明子紅棗枸杞汁
材料：紅棗4或5顆，決明子1湯匙，枸杞1湯匙，熱水250到300㏄之間。
做法
1、枸杞紅棗略微沖洗。
2、將所有材料放入茶壺中，沖入沸騰的熱開(kāi)水沖泡即可。
