直接用決明子來泡茶比較方便，可以幫助降低高血壓、高血脂，也可以同菊花、山楂、綠茶等一同泡茶，效果會更好。
3、煮粥
決明子不僅可以用來泡茶，還可以用來煮粥。取10克菊花、10克決明子，大米適量。先將決明子用文火炒熟之后，再將炒熟的決明子和菊花放入鍋中，加入適量水煎汁，取出藥汁之后放入洗干凈的大米，用平常的方式將大米煮成粥，可以根據(jù)自己的口味加入適量糖調(diào)味。
服用決明子的注意事項
1、脾胃虛弱者不宜服用
決明子性涼，如果本身就存在脾胃虛弱的患者，不建議服用決明子。
2、不宜長期服用
決明子雖然有潤腸通便的作用，但是因為決明子中含有大黃酚、大黃素等物質(zhì)，如果長期服用很有可能導致便秘更加嚴重，還有可能引起腸道病變。
3、不宜用來治療近視
雖然決明子對眼睛的健康比較好，有助于養(yǎng)肝護目，但是對于近視是沒有什么作用的，不能用來預防或治療近視。
結(jié)語：決明子是很多人都認識的中藥材，對眼睛的好處非常多，而且還幫助促進排便。平時可以直接用決明子泡茶喝，也可以用它來煮粥，對身體的健康都有好處，需要注意的是脾胃虛寒的朋友不宜服用決明子，而且也不建議長期服用決明子。
本篇文章版權(quán)歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅?，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
